No dai ti prego, se succede veramente sbroccoL'Appiedato ha scritto: ven 22 nov 2019, 22:49 https://atleticanotizie.myblog.it/2019/ ... -marathon/
prestazioni dei "nostri" elite
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NicolaRossi1
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ma fa la 21 o la 10? Cioe sua mamma t ha aooena risposto che la gara fatta era un allenamento e che non si sarebbe ripresentata ad un altra...
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
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L'Appiedato
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
La 10
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Un altra gara decisa all ultimo pare, sull euforia della prima andata bene. Ci sarà pure la dossrna, sulla mezza. Boh, a me pare troppp presto, dopo il mondiale
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
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NicolaRossi1
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Anche a me, ma noi non alleniamo nessuno di noto, quindiLord_Phil ha scritto: sab 23 nov 2019, 17:28 Un altra gara decisa all ultimo pare, sull euforia della prima andata bene. Ci sarà pure la dossrna, sulla mezza. Boh, a me pare troppp presto, dopo il mondiale
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
E se ti permetti di dire qualcosa, ti bloccano!! 
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
io alleno uno di taormina, é uguale?NicolaRossi1 ha scritto: sab 23 nov 2019, 18:02Anche a me, ma noi non alleniamo nessuno di noto, quindiLord_Phil ha scritto: sab 23 nov 2019, 17:28 Un altra gara decisa all ultimo pare, sull euforia della prima andata bene. Ci sarà pure la dossrna, sulla mezza. Boh, a me pare troppp presto, dopo il mondiale
Re: prestazioni dei "nostri" elite
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
dossena 1h11 e del buono 35´09
Re: prestazioni dei "nostri" elite
E tra una settimana, infortunate
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
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3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
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