Oggi corro

[Ericradis]

Occhio con sta dengue. Dicono che bisogna stare a riposo finché non cessano i sintomi e che poi resti immunizzato a vita per il sottotipo di virus che ti ha colpito, ma non per gli altri. Io che sono allergico al paracetamolo me la vedrei maluccio coi farmaci da assumere.
Eric ma sei informatore scientifico?

no, faccio altro per campà
sono obbligato da policy alla privacy...

[GioPod]

Occhio con sta dengue. Dicono che bisogna stare a riposo finché non cessano i sintomi e che poi resti immunizzato a vita per il sottotipo di virus che ti ha colpito, ma non per gli altri. Io che sono allergico al paracetamolo me la vedrei maluccio coi farmaci da assumere.
Eric ma sei informatore scientifico?

no, faccio altro per campà
sono obbligato da policy alla privacy...

Lavora per Putin

[orli]

Io onestamente faccio come mi dicono i dottori....ricoverato mi hanno detto di stare il più possibile sdraiato a letto e io ho fatto un mese e più in orizzontale girandomi appena, mi hanno detto di provare a sedermi e mi sono seduto, di alzarmi e l'ho fatto, di muovermi per casa il meno possibile e l'ho fatto finché mi hanno detto che potevo riprendere a muovermi come prima e l'ho fatto. Sicuramente ora ho schiacciato un attimo sull'acceleratore visto che ho voglia di tornare a fare quello che più mi piace ossia correre e pedalare, ma nel periodo più a rischio non ho fatto nulla per farmi del male....spero di non avere brutte sorprese a fine mese dalla risonanza magnetica.
@spiritolibero il mio fortunatamente non era un virus ma un batterio lo stafilococco.

[lucaliffo]

oggi mi esprimo alla chippz

dopo il PB di pendenza salite di 3gg fa, oggi SB di lungo di camm.veloce, 1h38.
poca salita, molto sterrato/erba irregolare, metá sotto il sole.
2 rilevamenti 1km al 15 e al 80´in 7´55 e 8´01.
pensavo di andare piú forte ma evidentemente il sole, l´ora tarda (dalle 7.15 alle 9) e i fumogeni di vapore incandescente (pioggia nella notte) che si sollevavano dal suolo erano limitanti. comunque non ho ceduto nel finale come 10gg fa. sudata monumentale ma ho perso pochissimo peso, boh!
perdo molto peso quando ho sensazioni negative...

[chippz]

Io non includo gli SB se no ciao....

[orli]

Stasera ho iniziato ad alternare la camminata svelta al jogging . Ho iniziato con 200 mt e 200 mt , poi ho aumentato 200 e 500 poi 200 e 1000 poi 200 e 2000 e alla fine ho fatto 200 e poco più di 5000 per arrivare a 10 km con la media totale di 7min e 55sec. I dolori rendono il jogging fattibile ma solo su asfalto o sterrato piatto...le asperità del terreno e le discese mi costringono a camminare per non sentire stilettate insopportabili

[Ericradis]

Stasera riscaldamento e poi 8x 150m leggera salita.

[GioPod]

Stasera gnentedignente riposo.
Domani viaggio dell'ultimo minuto in cermania, speriamo di riuscire a correre almeno un giorno (questo fine settimana raduno alpini a milano quindi niente corsa mannaggia)

[mb70]

Io ci riprovo a postare qui non si sa mai porti bene per il ginoccio.
Stasera 40' di skip vari, affondi, squat vari, wall Sit etc etc.

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[GioPod]

Circa 8km fuori Monaco, tranquilli