prestazioni dei "nostri" elite

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L'Appiedato
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da L'Appiedato »

Lord_Phil ha scritto: dom 12 gen 2020, 15:59 Ma na foto di una bella figa no?
Dai almeno di domenica 😁
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NicolaRossi1
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da NicolaRossi1 »

L'Appiedato ha scritto: dom 12 gen 2020, 13:39 Certo io mi riferivo ad una esecuzione non perfetta ma nemmeno pericolosa. Secondo me investire molte energie nel potenziamento è sbagliato tanto quanto non farlo affatto. Il mio ragionamento è molto banale, me ne rendo conto, ma nasce dall'osservazione delle masse muscolari dei fondisti
P.s. Tra l'altro questi qui sotto sono 800centisti
Immagine
Quoto in tutto. A volte si guarda la forza come il sacro Gral e poi si dimenticano i Km.
A maggior ragione in un mezzofondista meglio qualche km in meno, meno rischio infortuni ed effetto prestativo simile.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil »

L'Appiedato ha scritto: dom 12 gen 2020, 16:09
Lord_Phil ha scritto: dom 12 gen 2020, 15:59 Ma na foto di una bella figa no?
Dai almeno di domenica 😁
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Vado un attimo in bagno :joint: :Angel:
Che poi in generale non mi attrae, troppo bambina.
Però qui...
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo »

ma ciá 29 anni! io la considero giá vecchia per me! :joint:
tra l´altro continua a peggiorare atleticamente...
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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L'Appiedato
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto: dom 12 gen 2020, 16:31
tra l´altro continua a peggiorare atleticamente...
Non è rilevante :mrgreen:
Non puoi dire che non sia una gran bell'atleta.
E poi i risultati atletici cosa sono? Misurazioni effettuate con unità convenzionali su distanze convenzionali in contesti standard. Pura astrazione. Semplice inconsistenza. Qui invece di consistente c'è tanto :lol:
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chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

E io mi sono beccato la sfasata della tipa. Ero li che ho aperto tapatalk con lei di fianco. Aggiorno e sbam, la foto.
"e questa chi c**o è?"......

Mannaggia! Non potevi mettere la foto mentre correva?

Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk

Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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L'Appiedato
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da L'Appiedato »

Tutta colpa di Lord che è un porco! 😉
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spiritolibero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da spiritolibero »

Ma oggi si è sposata
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
lore75
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lore75 »

@chippz
Pensa se aprivi il profilo instagram di Najla Aqdeir
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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Lord_Phil
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Lord_Phil »

@chippz che tipa?

Ma no dai, è che andare a letto con l'immagine di 4 uomini e le loro gambe sudate con unghie incarnite non mi allettava :joint:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07