La gara del giorno

[Zedemel]

Spuffy 1:10:27 a Treviglio!

Super Spuffy!!!

[lore75]

Maiala!

[Zedemel]

Wei! A Treviglio feci anche il mio PB!
Però anche io voglio "smontare" Spuffy!

A Treviglio e alle Terre Verdiane tutti fanno PB. Chissà perché...

Infatti ho appena fatto 1h 33' 28"
gara per fortuna risparmiata dalla pioggia.
i primi 9km scende intorno all 1%, non so quanto vale, ma un 10"/km secondo me è probabile.
comunque dopo 40 giorni di corse, sono contento, purtroppo non ho potuto fare dei gran lunghi per cui gli ultimi 3km ho ceduto notevolmente. Una buona base per il proseguo

[chippz]

Complimenti Zedemel!

[spuffy]

Ciao ragazzi! Treviglio è più lunga! no a parte gli scherzi sono contento del tempo oggi era gara per il premio... Ho portato a casa un po' di dindi non troppi ma fan sempre comodo! ho corso molto controllato i primi 10 Km sono stato li a ridere a scherzare poi mi è toccato tirare il mio gruppetto! Ora vedo se avrò i trenini a Savona o a vigevano! zedemel complimenti!!!

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[marekminutski]

Bravo Zedemel!

[lore75]

Bravo zed. Mi hai quasi preso

[disti]

Bravo Zedemel

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[lucaliffo]

zede,
10" non so, 7-8" sicuramente... comunque buono dai!

p.s. ma spuffy quando farà 1h05 ci rivolgerà ancora la parola?

[spuffy]

Se dovessi fare 1:05 credo che no non vi parlerei più! Ma credo che non ci arriverei neanche.... Oh oggi mi è capitato di controllare le scarpe da gara e rispetto alle scarpe da lento sono consumate all'esterno nella parte anteriore! Come se supinassi invece nel lento quasi prono!

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