Allenamento e alimentazione Spuffy

[Zedemel]

Raga sono a chiesa in val manenco iniziato davvero male super carbonara e stasera a mangiare pizzocheri..

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[salvassa]

Sono l'unico che ha dovuto rileggerlo due volte perché pensavo fosse a messa ?

[L'Appiedato]

Sono l'unico che ha dovuto rileggerlo due volte perché pensavo fosse a messa ?

No, non sei l'unico

[spuffy]

Torta con noci già mangiata... Bottiglia di, ca del bosco seccata.. Ora fuori a magnare

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[Lord_Phil]

Appiedato ok ora capisco meglio il concetto di egoismo di cui parli

Salvassa certo noi sportivi abbiamo bisogno di piu calorie, ma ci sono appunto quasi 8 miliardi di persone al mondo, maggior parte dei quali non sportivi. Come dite bene cio che conta è l'impatto totale. Che crescerà. Troppe persone, che consumano troppo. Su cibo, energia, petrolio, plastica, impacchettamento ecc

A grandi linee sinceramente con grani (frumento, riso, grano saraceno, quinoa ecc), legumi, noci, semi di proteine dovresti essere a posto. C'è un documentario interessante su netflix che si chiama Game Changers, parla di atleti vegani in vari sport che competononad alti livelli e mantengono cmq un corpo sano e molto muscoloso. Quindi non hai bisogno delle bistecche per fare pb di trazioni

[salvassa]

Quindi non hai bisogno delle bistecche per fare pb di trazioni

Sicuramente il GH che molti di questi atleti prenderanno mi sarebbe molto più utile per i pb

Vedi il buon Medrano

[AdeleSkywalker]

@Lord_Phil su game changers però ci sono degli appunti da fare, nonostante sia un documentario ben fatto e che spezza una lancia in favore dell'alimentazione vegetale, comunque la fa passare come la panacea di tutti i male, non considerando nessun tipo di altro approccio alimentare che comprenda una buona quota di alimenti naturali pur restando in una sfera onnivora.

[L'Appiedato]

@spuffy è in programma un tuo test delle nike react miler?
Su runningforum dicono che probabilmente sono scarpe di scarsa qualità perchè non sono molto fashion e non costano troppo...quindi ci sono ottime possibilità che siano buone scarpe
Sarei curioso...

[spuffy]

Si le vorrei provare!

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[Lord_Phil]

Non capisco perche le chiamano miler se poi son da lento.