La gara del giorno

[maarco72]

Vi lamentate voi?e io che lo frequento pure????e mi va bene che son zoppo e non sto correndo con lui..altrimenti un giorno si uno no....lo vedo..e lo SENTO..
Ha fatto bene oggi ad andare cosi...lascerà il segno quando serve

[maarco72]

Wei! A Treviglio feci anche il mio PB!
Però anche io voglio "smontare" Spuffy!

A Treviglio e alle Terre Verdiane tutti fanno PB. Chissà perché...

Infatti ho appena fatto 1h 33' 28"
gara per fortuna risparmiata dalla pioggia.
i primi 9km scende intorno all 1%, non so quanto vale, ma un 10"/km secondo me è probabile.
comunque dopo 40 giorni di corse, sono contento, purtroppo non ho potuto fare dei grana lunghi per cui gli ultimi 3km ho ceduto notevolmente. Una buona base per il proseguo

Cavoli ma allora ci siamo incrociati..io sono partito indietro e ho fatto un ritmo leggermente in progressione m.essendo cmq un lento per me(non potendo fare gara)alla mezza ho tirato diritto perché poi ho accompagnato hai 29kk la mia compagna..al 20km 1h29...quindi ero con te...

[Zedemel]

A Treviglio e alle Terre Verdiane tutti fanno PB. Chissà perché...

Infatti ho appena fatto 1h 33' 28"
gara per fortuna risparmiata dalla pioggia.
i primi 9km scende intorno all 1%, non so quanto vale, ma un 10"/km secondo me è probabile.
comunque dopo 40 giorni di corse, sono contento, purtroppo non ho potuto fare dei grana lunghi per cui gli ultimi 3km ho ceduto notevolmente. Una buona base per il proseguo

Cavoli ma allora ci siamo incrociati..io sono partito indietro e ho fatto un ritmo leggermente in progressione m.essendo cmq un lento per me(non potendo fare gara)alla mezza ho tirato diritto perché poi ho accompagnato hai 29kk la mia compagna..al 20km 1h29...quindi ero con te...

Possibile, a me han risorpassato i palloncini delle 3h e 10', che quindi stavano andando troppo forte, proprio verso fine gara

[NapoliRun]

Spuffy 1:10:27 a Treviglio!

Super Spuffy!!!

Minghiaaaa!!!

[NapoliRun]

Se dovessi fare 1:05 credo che no non vi parlerei più! Ma credo che non ci arriverei neanche.... Oh oggi mi è capitato di controllare le scarpe da gara e rispetto alle scarpe da lento sono consumate all'esterno nella parte anteriore! Come se supinassi invece nel lento quasi prono!

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Spuffy è normale quando si "viaggia" cambiare appoggio eh....

[maarco72]

si i pacer andavano troppo forte..cmq sicuro mi hai passato dopo il 20...io ero con maglia lunga nera e pantaciclisti neri e gambaletti neri....

[lucaliffo]

maarco oggi in gara:

[Paolo]

Spuffy 1:10:27 a Treviglio!

Complimentissimi Spuffy!!!

[marekminutski]

Luc: io invece mi ero immaginato Zorro!

[lucaliffo]

io furia cavallo del west