Allenamento e alimentazione Spuffy

[Liddy]

Bisogna fare molte gare per andare più forte (cit.)


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[Ericradis]

Bisogna fare molte gare per andare più forte (cit.)


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Anche io la penso così(entro certi limiti)

[lucaliffo]

Bisogna fare molte gare per andare più forte (cit.)


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Anche io la penso così(entro certi limiti)

infatti non gareggi mai...

[spuffy]

Luc devo dire che le gare in pista più ne faccio più miglioro... Guarda anche i 5000 lho azzeccato al terzo..

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[Ericradis]

Bisogna fare molte gare per andare più forte (cit.)


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Anche io la penso così(entro certi limiti)

infatti non gareggi mai...

Ma infatti non vado forte...

[lucaliffo]

Luc devo dire che le gare in pista più ne faccio più miglioro... Guarda anche i 5000 lho azzeccato al terzo..

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in pista un po' di tentativi bisogna farne.
poi in tutta la stagione, conteggiando tutte le gare, in 9 casi su 10 è meglio farne 20 che 40.

[Zedemel]

Luc devo dire che le gare in pista più ne faccio più miglioro... Guarda anche i 5000 lho azzeccato al terzo..

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in pista un po' di tentativi bisogna farne.
poi in tutta la stagione, conteggiando tutte le gare, in 9 casi su 10 è meglio farne 20 che 40.

E i km..... 20 mezze non è il caso

[spuffy]

Che poi cazz in pista non ci sono mai treni..

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[spuffy]

Foto di repertorio!mai corso prima di questa gara! Niente allenamento! Unico allenamento era stato non fumare la sera prima e bere forse due birre! Risultato? 57 minuti sui 10k! Con traffico iniziale!

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[bruttoalleccesso]

@Spuffy
Bellissima la foto di repertorio!

Ovvio che non trovi traini, sei un vagone molto prossimo all'uno:-)