Allenamento del giorno [2018]

[lucaliffo]

e hai fatto bene...

[spiritolibero]

Chippz prima l'800 poi il 5000 possono partecipare tutti! Credo l 800 alle 16

Grazie.. sai che proprio non riesco a trovare una locandina o qualcosa?

Penso che ancora non è stato pubblicato il programma e il regolamento specifico della manifestazione. Tieni d'occhio il sito http://www.fidal-lombardia.it/index.php che sicuramente in questi giorni lo pubblicheranno.
In ogni caso deve essere la società ad iscriverti alla manifestazione. Quindi è meglio che glielo dici già da adesso che vuoi partecipare.


Uhm... mi sa che devo aprire una rubrica su norme e regolamenti federali.

[chippz]

@spirito: sisi.. e devo stare doppiamente attento visto che la mia societá non partecipa a queste gare, salvo i circuiti provinciali, e sono da solo... oltre al fatto che è possibile richiedere l'iscrizione a qualche gara solo due giorni a settimana.

[spuffy]

Ma chippz perché non ti iscrivi in una società che fa gare su pista?

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[spiritolibero]

@spirito: sisi.. e devo stare doppiamente attento visto che la mia societá non partecipa a queste gare, salvo i circuiti provinciali, e sono da solo... oltre al fatto che è possibile richiedere l'iscrizione a qualche gara solo due giorni a settimana.

Appena ho un po' di tempo libero ci metto mano.


Occhio Cippz che essendo la manifestazione inserita nei campionati di società regionali assoluti, la tua società deve fare richiesta di partecipazione in quanto società e poi deve iscriverti come suo atleta rappresentante.
Non so se consentono la partecipazione individuale pura e semplice. Ti conviene chiedere.

Qui c'è il regolamento della vostra regione (pag. 37). https://fidallombardia-share.4me.it/con ... key=6Pv3Ch

E a questo link trovi le modalità di iscrizione:
http://www.fidal-lombardia.it/index.php ... e-maschile

[chippz]

Boh, ho chiesto e mi hanno risposto che stasera mi iscrivono, non ci sono problemi. L'unica cosa è che anche loro non sanno ancora la data corretta...

Questa mattina, tra influenza e pioggia (era meglio farlo subito che spostare e farsi 4 giorni non stop di allenamenti):
2x1200 a 3':33"/km di media
2x600 a 3':10"/km di media

Non è uscito bene perché non stavo bene, ma tutto sommato sono contento.

[Ericradis]

Uscito stasera in un momento di tregua dalla pioggia battente. Poco dopo ha ripreso a diluviare
8km di corsa lenta a 5.10 con due salite di 500m nel finale.

[spuffy]

La gara Dell 800 è sicuro il 7/5 prima del 5000

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[spuffy]

La società si iscrive al CdS per la classifica... Se invece vuoi fare le gare come singolo puoi!

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[chippz]

Della mia società sarò solo io, solo quel giorno.
Comunque grazie! Ci potremmo vedere la!