La gara del giorno

[lucaliffo]

forse esagera (secondo me) il rallentamento dovuto a 1kg in più... ma non ricordo in quanto lo valuta.

[Zedemel]

@Zedemel: non si tratta di sole prestazioni. C'è di mezzo anche la salute, e dato che ho sofferto già per un anno di disturbi di vario tipo, tra fine 2013 e fine 2014, vorrei eliminarlo quanto prima 'sto cxxxo di grasso.

Non conosco la tua storia, però non credo che per uno di 188cmx77kg, il problema sia il grasso, non quantomeno per la salute generale. Sei comunque più magro probabilmente del 99% della popolazione occidentale.

[Zedemel]

forse esagera (secondo me) il rallentamento dovuto a 1kg in più... ma non ricordo in quanto lo valuta.

2 seconds per mile per pound


There are other reasons lighter means faster: Larger people are less efficient at delivering oxygen throughout the body. Losing weight doesn’t change your lung capacity or function, but it does mean that each breath doesn’t have to go as far.

Leaner athletes can dissipate heat better, too, because they have a higher surface-area-to-body-weight ratio and less insulating fat tissue. They also burn carbohydrates more efficiently.


mmmmmmmmhhhhhh

[Zedemel]

Paolo...gia faccio sacrifici per correre se poi mi devo mettere anche a dieta.. Direi che va bene così!

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comunque ci devi dire perchè sei arrivato SOLO settimo

[spuffy]

Al max potevo lottare per la sesta posizione non di più!

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[lucaliffo]

forse esagera (secondo me) il rallentamento dovuto a 1kg in più... ma non ricordo in quanto lo valuta.

2 seconds per mile per pound


There are other reasons lighter means faster: Larger people are less efficient at delivering oxygen throughout the body. Losing weight doesn’t change your lung capacity or function, but it does mean that each breath doesn’t have to go as far.

Leaner athletes can dissipate heat better, too, because they have a higher surface-area-to-body-weight ratio and less insulating fat tissue. They also burn carbohydrates more efficiently.


mmmmmmmmhhhhhh

sarebbe 2.75"/km/kg... ricordavo bene fosse esagerato.

[marekminutski]

Pure a me sembra troppo. Fosse così sensibile la variazione si farebbe attenzione estrema anche a quanto si beve prima della gara perché mezzo litro di liquidi in più sarebbe 1.3"/km...dai...troppo.

[Zedemel]

Infatti l'impatto diretto del peso deve essere limitato, magari indirettamente, cioè con l allenamento, la persona magra è più efficiente. Chi vince è magro, etto più etto meno, inutile fare però gli anoressici per correre a 3'30" o 4' a km.

[maarco72]

Paolo...gia faccio sacrifici per correre se poi mi devo mettere anche a dieta.. Direi che va bene così!

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una delle poche cose sensate che dici

[lucaliffo]

a regà (lo dico per invidia maligna naturalmente )
ma sta misurazione di treviglio?
3 tizi da garmin hanno misurato: 20.96, 21.00, 21.02.
tenendo conto che il garmin spesso regala, a quanto scendiamo?