gare della scuderia lucaliffo

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L'Appiedato
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

loris ha scritto: mar 4 giu 2019, 7:45
L'Appiedato ha scritto:
loris ha scritto: lun 3 giu 2019, 14:18 A che ora hai corso Appiedato?


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19
Alle 19 le temperature erano un po' calate ma comunque 25/26 gradi c'erano ancora tutti.

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no no Loris, c'era più caldo. Alle 20:40 la macchina segnava ancora 28.5°(non è uno strumento di precisione).
Questa stazione meteo di Imola segna alle h17 del 02/06 29,3°, in mezzo ad una pista al sole non so....
http://my.meteonetwork.it/station/ero328/
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Zedemel
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel »

l'insolazione è poi terribile,il calore che butta su anche il terreno, le temperature che leggiamo sono misurate all'ombra. Ma in fondo basta pensare a come si sta in spiaggia al sole o sotto l'ombrellone.
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Lord_Phil
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lord_Phil »

Io non ho ancora capito sta malsana idea di fare la stagione di pista a maggio giugno col solleone....masochista chi l'ha inventata...
Cioe ad ottobre-novembre-dicembre si sta un ben di dio. Ero a Milano a dicembre e c'erano 18 gradi a un certo punto :O Quindi 10 gradi normalmente te li trovi senza problemi.
E poi marzo aprile, pure febbraio guarda, meglio correre in pantaloni lunghi e termica che sciogliersi sotto il sole a picco e fare un coccolone.
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

Lord_Phil ha scritto: mar 4 giu 2019, 8:59 Io non ho ancora capito sta malsana idea di fare la stagione di pista a maggio giugno col solleone....masochista chi l'ha inventata...
Cioe ad ottobre-novembre-dicembre si sta un ben di dio. Ero a Milano a dicembre e c'erano 18 gradi a un certo punto :O Quindi 10 gradi normalmente te li trovi senza problemi.
E poi marzo aprile, pure febbraio guarda, meglio correre in pantaloni lunghi e termica che sciogliersi sotto il sole a picco e fare un coccolone.
Sì in effetti è vero, ci si fossilizza su certe tradizioni senza senso.
I cross solo d'inverno, la pista solo d'estate e ma cazzo un 100m è diverso da un 10.000m.
Cioè esiste un campionato di lanci invernale, perchè non devono esistere gare di fondo in pista nelle stagioni più miti? Sacrilegio!
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

Ma solo in Italia fanno i cross di inverno e pista d'estate?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lord_Phil »

In Francia idem
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da loris »

L'Appiedato ha scritto:
loris ha scritto: mar 4 giu 2019, 7:45
L'Appiedato ha scritto: 19
Alle 19 le temperature erano un po' calate ma comunque 25/26 gradi c'erano ancora tutti.

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no no Loris, c'era più caldo. Alle 20:40 la macchina segnava ancora 28.5°(non è uno strumento di precisione).
Questa stazione meteo di Imola segna alle h17 del 02/06 29,3°, in mezzo ad una pista al sole non so....
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Io abito a circa 10km dall'autodromo di Imola ma in un altra valle. Si vede che da me c'era qualche grado in meno.

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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

E' giusto comunque sottolineare che i primi 2 hanno migliorato il loro pb.
Per cui sì, c'erano attenuanti, ci sono sempre ma sta di fatto che io ho fatto schifo sotto diversi aspetti. e qui chiudo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spuffy »

La pista inizia ad aprile e finisce a ottobre.... Il problema grosso è che le gare ai meeting le fanno alla sera.. I CdS al pomeriggio...

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

spuffy ha scritto: mar 4 giu 2019, 11:29 La pista inizia ad aprile e finisce a ottobre.... Il problema grosso è che le gare ai meeting le fanno alla sera.. I CdS al pomeriggio...

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Sí e poi nei meeting fino ai 1500 si trova sempre qualcosa, 3000 e soprattutto 5000 sono rari.
Poi anchè lí, da Aprile ad Ottobre in teoria perché inizano ad Aprile (fine) ma fino a giugno quanti meeting ci sono? E poi da settembre? Sì a settembre qualcosa c'é ma ad Ottobre bisogna cercare con il lanternino
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