gare della scuderia lucaliffo

[lucaliffo]

Forse l'hai gia scritto, che mezza farai?

torino a ottembre e busto a novobre

[Lord_Phil]

Busto dovrebbe essere filante

[L'Appiedato]

Purtroppo però non potrò più contare sui baffi.
Nell'ultimo mese mi ero lasciato crescere i baffi alla Cova ma ora che ho fatto il pb credo sia giusto tagliarli.
Cosa dicono gli esperti della Cabala?

[Lord_Phil]

Devi chiedere a @spuffy_88 che di baffi se ne intende

[lucaliffo]

Purtroppo però non potrò più contare sui baffi.
Nell'ultimo mese mi ero lasciato crescere i baffi alla Cova ma ora che ho fatto il pb credo sia giusto tagliarli.
Cosa dicono gli esperti della Cabala?

quando deciderai a provare la maratona (secondo me potresti esserci portato) ci saranno i baffi alla de castella

[salvassa]

reggerebbe i volumi che uno forte come lui dovrebbe fare per prepararla bene?

[lucaliffo]

reggerebbe i volumi che uno forte come lui dovrebbe fare per prepararla bene?

non terrorizziamolo che giá ha messo il paletto del non-aumento di volume delle sedute infrasettimanali
lui ha scarti "ridotti", o da fondista elite, anche a volumi bassi, quindi penso che anche il solo aumento dei lunghi domenicali secernerebbe un´ottima maratona.
ha grande facilitá a ritmi svelti-medi. ma siccome non riesce ad aumentare la cadenza, sotto i 3/km é una mezzasega

[spiritolibero]

Per accelerare la cadenza devi avere delle fibre muscolari e un sistema nervoso che ti consenta di farlo, non si può avere tutto.
Però in compenso è un gran fondista. Anche in maratona può fare bene.

[correreEcorrere]

come si migliora la cadenza

[disti]

come si migliora la cadenza

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