Penso che se un amatore a parità di condizioni fisiche non riesce a fare un 10k meglio di 1' più lento con le scarpe racing che avrebbe usato in epoca pre supershoes (per dire quelle che ho avuto io streak, kinvara, fastwitch etc) è meglio se si ritira. O, ancora meglio, che inizi ad allenarsi sul serio
edit, lo stesso vale se quell'amatore a parità di fitness non riesce a fare quel 10k con 2kg in più con meno di un minuto di gap (sono stato molto largo). Allenarsi meglio o approcciarsi alle freccette come sport imho
Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Aristotele
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Re: Risultati elite internazionali
Crippa ritirato nei 5000m alla diamonds league a Montecarlo, in compenso gara molto bella.
Re: Risultati elite internazionali
kipyegon schianta di 5" il WR del miglio.
katir 12´45 ER.
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Re: Risultati elite internazionali
Uno spettacolo, ha una corsa vicina alla perfezione assolutalucaliffo ha scritto:kipyegon schianta di 5" il WR del miglio.
katir 12´45 ER.
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Risultati elite internazionali
l'Europa va avanti nel mezzofondo e noi fermi....
Re: Risultati elite internazionali
Kiptum dovrebbe fare Chicago, potrebbe fare il record anche lì.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
peccato ,niente sfida a Berlino

