gare della scuderia lucaliffo

[Lord_Phil]

S'e' fermato al bar

[lucaliffo]

altre 4 gare.
2 come allenamento (10km collinare in 39´40 per LDA, 25km collinare in 2h20 per AR) e altri 2 PB in mezza:

1h33´09 per FP, battuto di 31", gara non finalizzata, siamo in prep maratona
2h09´29 per il novizio SC, 1´06 meglio di un mese fa ma sarebbe dovuto andare mooooooolto meglio (ancora non so cos´é successo)

chiudiamo l´ottimo weekend con 4 PB

svelato il mistero di SC: uno squaraus al 9km gli ha fatto perdere 5´

[lucaliffo]

S'e' fermato al bar

fuocherello

[Lord_Phil]

Eheh che si è mangiato a colazione? Caffelatte?

Io tipo nel 2013 feci una garetta non certificata di 10 o 13km a Padova, colazione caffelatte, a tre quarti del percorso per fortuna eravamo in una zona alberata/parco, mega cagata dietro un albero!

[L'Appiedato]

Sí ma guarda che non è sempre colpa di ció che si mangia

[lucaliffo]

Eheh che si è mangiato a colazione? Caffelatte?

Io tipo nel 2013 feci una garetta non certificata di 10 o 13km a Padova, colazione caffelatte, a tre quarti del percorso per fortuna eravamo in una zona alberata/parco, mega cagata dietro un albero!

caffelatte no, ma ora analizzeró la questione perché non si possono ripetere certe... cagate

[Lord_Phil]

@appiedato cacca e pipi sono il risultato del processo di digestione e smaltimento delle cose non digeribili. Se non è legato al cibo, a cosa è dovuto?

[L'Appiedato]

Credo sia un filo piú complesso di cosí. Credo che entrino in gioco anche i muscoli addominali e viscerali che a causa dell'azione di correre vengono sollecitati.
Perchè quando si è tesi alcuni soffrono di dolori intestinali? Non certo per via di quello che hanno mangiato.
Poi non lo so ehh...Non mi sono mai debitamente informato ma cosí a naso la questione mi pare piú complessa.

[Zedemel]

@appiedato cacca e pipi sono il risultato del processo di digestione e smaltimento delle cose non digeribili. Se non è legato al cibo, a cosa è dovuto?

Emotività? Magari non ci si svuota bene prima.
Poi secondo me da novizi si sentono ancora di più i sobbalzi, il fisico si deve abituare, già da un lento a un lavoro cambiano le sollecitazioni.

[disti]

Ma in 5' cosa ha fatto?
Io quando mi è capitato dopo 30 secondi ero di nuovo in "pista".