La gara del giorno

[spuffy]

Ops vigevano!

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[chippz]

Dai, ora non critichiamo la.. mia.. cara.. Roma.. Ostia..!

[Zedemel]

romaostia.
vincitore a media 2'47.
come mai è passato al 5km in 14'45 (2'57)? e poi al 10km in 28'05 (parziale a 2'40)?
perchè nel primo 5km il primo tratto era a vento contrario/nullo... poi tutto il resto della gara vento a favore.

un paio di commenti di utenti:
"vento che penso abbia regalato qualcosa"
"Assurdi anche gli intertempi ai 5km...ci dev'essere qualcosa che non va"

ma la gente non se ne accorge del vento, delle pendenze, dei bip del gps?

[Zedemel]

Ragazzi che fatica Treviglio.... Gara corsa interamente da solo... I primi 5 km ho delapidato 40 secondi... Volevo stare in gruppo ho detto gara tattica non mi sforzo... Ma poi andavano talmente piano che ho detto io ci provo lo stesso... Bhe passo al 10k in 34 e spicci... Ho detto ormai personale andato ma almeno portiamoci a casa la vittoria.. Invece il marocchino si sveglia strappa mi viene sotto ho provato a fare un km in 3:15 per non farlo rientrare ma era palesemente più forte... Niente andata così... Mi spiace perché ho fatto dal 5 km al 15 davvero forti anche se ero da solo... Vabbhe sarà per la prossima ormai in autunno... Ps il GPS mi ha segnato meno qui che a treviglio(solo per chi fa discorsi sul gps)

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Bravo Spuffy!
Ma devi decidere prima se vuoi il PB o andare a premio
Ormai son più precisi i gps che le misurazioni e d'altronde se omologata A, bisogna fidarsi.
Certe gare sono veloci perchè sono veloci, bastano strade un po' rovinate, curve strette e cavalcavia per impattare tanto sui tempi e sulle gambe.

[spuffy]

Zed hai ragionissima.. Forse meglio puntare al tempo sui 10k e 5 e fare posizioni sulle mezze!

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[Zedemel]

Zed hai ragionissima.. Forse meglio puntare al tempo sui 10k e 5 e fare posizioni sulle mezze!

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Oppure cerca il tempo nelle mezze un po' più importanti dove arrivano una sarabanda di africani , per cui tanto non ti piazzi nei primissimi, ma c'è comunque gente che ti può dettare ritmo.

[Mad Mat]

Luc, ero alla Roma Ostia, commentavo proprio gli intertempi che citavi tu.

[disti]

Infatti, scusa fanno a due passi da casa tua la stramilano che è una gara fantastica, forse la mezza più bella in Italia, in cui puoi fare il tempo e non la prepari? Fossi in te punterei tutto sulla stramilano, li si che trovi il gruppo giusto che ti può portare al limite.
Che ti frega di vincere meglio fare 1h09m!

[Ericradis]

Bravo Spuffy!

@ Disti a me piacerebbe vincere anche solamente la Strapassirano marmorito...

[lore75]

Grandissimi tutti.
MM.....BRUTTA cosa il cacarone.