Allenamenti per un' ipotetica gara sui 10k

[chippz]

Con sali minerali. Eventualmente anche smezzare ogni 5 km fermandosi ad una fontanella è fattibile.
Anche se io il lungo di sera non lo farei

[gaeshipag]

Eh sì @chippz di solito lo corro la Domenica dalle 6:00 di mattina, ma fino alla prossima settimana ho la famiglia in vacanza, io li raggiungo nei fine settimana e torno a casa la domenica sera, quindi per non perdere l'uscita devo necessariamente correre la sera, la prossima volta mi porto una bottiglietta con i sali minerali.

[disti]

Eh sì [mention]chippz[/mention] di solito lo corro la Domenica dalle 6:00 di mattina, ma fino alla prossima settimana ho la famiglia in vacanza, io li raggiungo nei fine settimana e torno a casa la domenica sera, quindi per non perdere l'uscita devo necessariamente correre la sera, la prossima volta mi porto una bottiglietta con i sali minerali.

Io non so che fare, non lo reggo il caldo quest'anno. Sto pensando di correre i lenti con il gilet da trail con 2 flask da 250ml anche se non mi piace correre con tutti sti fronzoli

[gaeshipag]

Eh sì @chippz di solito lo corro la Domenica dalle 6:00 di mattina, ma fino alla prossima settimana ho la famiglia in vacanza, io li raggiungo nei fine settimana e torno a casa la domenica sera, quindi per non perdere l'uscita devo necessariamente correre la sera, la prossima volta mi porto una bottiglietta con i sali minerali.

Io non so che fare, non lo reggo il caldo quest'anno. Sto pensando di correre i lenti con il gilet da trail con 2 flask da 250ml anche se non mi piace correre con tutti sti fronzoli

Nooo io a stento metto la maglietta correre con ammenicoli vari non lo sopporto proprio.
Ho pensato di portarmi una bottiglietta da 1 litro con dei sali minerali sciolti dentro, così faccio anche potenziamento bicipiti

[Lord_Phil]

Eh sì @chippz di solito lo corro la Domenica dalle 6:00 di mattina, ma fino alla prossima settimana ho la famiglia in vacanza, io li raggiungo nei fine settimana e torno a casa la domenica sera, quindi per non perdere l'uscita devo necessariamente correre la sera, la prossima volta mi porto una bottiglietta con i sali minerali.

Io non so che fare, non lo reggo il caldo quest'anno. Sto pensando di correre i lenti con il gilet da trail con 2 flask da 250ml anche se non mi piace correre con tutti sti fronzoli

Se ti dai al mezzofondo non ti devi fare tutte ste corse lente e lunghi col caldo

Odio anch'io correre con roba addosso tipo cel, chiavi, bottiglie ecc

[lucaliffo]

Eh sì @chippz di solito lo corro la Domenica dalle 6:00 di mattina, ma fino alla prossima settimana ho la famiglia in vacanza, io li raggiungo nei fine settimana e torno a casa la domenica sera, quindi per non perdere l'uscita devo necessariamente correre la sera, la prossima volta mi porto una bottiglietta con i sali minerali.

Io non so che fare, non lo reggo il caldo quest'anno. Sto pensando di correre i lenti con il gilet da trail con 2 flask da 250ml anche se non mi piace correre con tutti sti fronzoli

Nooo io a stento metto la maglietta correre con ammenicoli vari non lo sopporto proprio.
Ho pensato di portarmi una bottiglietta da 1 litro con dei sali minerali sciolti dentro, così faccio anche potenziamento bicipiti

io non capisco perché in italia correte con la maglietta/canotta
bere é imperativo categorico.

[gaeshipag]

Io non so che fare, non lo reggo il caldo quest'anno. Sto pensando di correre i lenti con il gilet da trail con 2 flask da 250ml anche se non mi piace correre con tutti sti fronzoli

Nooo io a stento metto la maglietta correre con ammenicoli vari non lo sopporto proprio.
Ho pensato di portarmi una bottiglietta da 1 litro con dei sali minerali sciolti dentro, così faccio anche potenziamento bicipiti

io non capisco perché in italia correte con la maglietta/canotta
bere é imperativo categorico.

Perchè se incontri poliziotti/vigili potrebbero romperti l'anima, lo so è assurdo e demenziale, ma preferisco non essere infastidito.

[disti]

Sono stato rimproverato al campo scuola, stavo facendo il riscaldamento prima del 3000m e c'erano 38°C. In zone di mare io corro senza

[salvassa]

in zona mare in liguria ti s'ingroppano se vai senza sul lungomare anche se non corri... siamo alla follia

[Lord_Phil]

È un paese cristiano, torso nudo è impudico