Risultati elite internazionali

[Zedemel]

Lutkenhaus campione del mondo a 17 anni.

[disti]

La Hodgkinson è pronta per il record, con le lepri e le luci led ce la può fare. Secondo me è stata la prestazione migliore di tutti i mondiali

[Zedemel]

La Hodgkinson è pronta per il record, con le lepri e le luci led ce la può fare. Secondo me è stata la prestazione migliore di tutti i mondiali

Speriamo.

[L'Appiedato]

Allenamento della Hodgkinson
Io pensavo che un 3x8' con recupero ristretto fosse una cosa quasi dannosa per un ottocentista ma forse sono ritmi ancora sufficientemente forti per non appannare le capacità lattacide? Allenamenti a 20mmol
https://www.atleticalive.it/come-si-all ... 2uXfT5oKTg

[BellaPiero]

Anche la scelta deliberata di fare cross training per evitare infortuni e' interessante. Immagino si possa fare con un 800ista, dove i volumi possono essere piu' contenuti. Certo poi non so come facciano a reggere certi lavori

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[lucaliffo]

vidi i suoi allenamenti per la prima volta quando aveva 15 anni. é l´anti-ingebrigtsen
non é una novitá, lei é una velocista e con i velocisti funziona.
ho uno studio-tesi di laurea di 15 anni fa sugli 800. tra le altre cose dettagliava e comparava i piani d´allenamento di due 800isti olandesi dell´epoca. uno si allenava alla aerobica con 100km a settimana, l´altro faceva 15km a settimana + bici e nuoto. alla fine entrambi correvano in 1´44.
ho tabelle di oltre cinquanta 800isti fin dal 1960, ci trovi tutto e il contrario di tutto

[salvassa]

penso sia la distanza più terrificante e bella da allenare per chi fa questo di mestiere

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[lucaliffo]

manco li cani...

[Zedemel]

Kerr vuole provare il WR sul miglio, pare Brooks stia studiando pure body speciali per l'occasione.

[Zedemel]

https://youtu.be/gJOegpGvoas?is=WlVYdevLVJUeGjGG
Un arrivo bello strano