Stamattina ore 8 con 1 grado e pista ghiacciata ho fatto un corto veloce in strada, 4 km in 12'12", a 3.03. In realtà gli split sono stati 3.01/3.07/3.03/3.01. Ho finito che non articolavo più le parole dal freddo
Poco più tardi, ore 15.30 (e con 6 gradi, decisamente meglio), 6x1000 rec 90" fatti in 2.57.0 / 2.54.7 / 2.54.7 / 2.54.3 / 2.55.1 / 2.52.0. Fatti in pista usando le chiodate.
L'ultimo 1000 mi ero addormentato un po' passando in 1'11" al 400 ma ho poi chiuso l'ultimo 600 in 1'41" (1'09+32" ultimo 200).
Domenica prossima esordisco indoor a Padova sul 3000!
