disti ha scritto: ven 8 mar 2019, 19:47
Oggi volevo fare 6 x 1000m ma lo ho trasformato in corso d'opera in 4 x 1000m + 3 x 400m. Abbastanza deluso volevo fare i 1000m un pelo sotto 3.30 ma sono venute a 3.35 con molta fatica quindi ho virato sui 400m che sono venuti in 1.18 devo dire molto bene senza ammazzarmi . Come può essere che non riesco a scendere sotto i 3.30? I 400 sotto 1.20 li faccio bene forse mi manca un po' la testa per soffrire a lungo a certe velocità boh.
disti ha scritto: ven 8 mar 2019, 19:47
Oggi volevo fare 6 x 1000m ma lo ho trasformato in corso d'opera in 4 x 1000m + 3 x 400m. Abbastanza deluso volevo fare i 1000m un pelo sotto 3.30 ma sono venute a 3.35 con molta fatica quindi ho virato sui 400m che sono venuti in 1.18 devo dire molto bene senza ammazzarmi . Come può essere che non riesco a scendere sotto i 3.30? I 400 sotto 1.20 li faccio bene forse mi manca un po' la testa per soffrire a lungo a certe velocità boh.
Che recupero hai fatto? Farei almeno 2'30"-3' da fermo.
Cmq 6x1000 sotto 3’30” è tanta roba, sei sicuro di averli?
Infatti ho pensato a te . pensavo che recuperando tanto (3') da fermo fosse fattibile. Nel 5° mi sono messo dietro ad un mio amico che li faceva a 3.20 ma non ho avuto il coraggio di provare a tenere e mi sono fermato a 400m (secondo me soffrendo tanto ce l'avrei potuta fare). Ho queste sensazioni magari sono solo impressioni e in realtà a quelle velocità il mio fisico non regge
disti ha scritto: ven 8 mar 2019, 19:47
Oggi volevo fare 6 x 1000m ma lo ho trasformato in corso d'opera in 4 x 1000m + 3 x 400m. Abbastanza deluso volevo fare i 1000m un pelo sotto 3.30 ma sono venute a 3.35 con molta fatica quindi ho virato sui 400m che sono venuti in 1.18 devo dire molto bene senza ammazzarmi . Come può essere che non riesco a scendere sotto i 3.30? I 400 sotto 1.20 li faccio bene forse mi manca un po' la testa per soffrire a lungo a certe velocità boh.
Che recupero hai fatto? Farei almeno 2'30"-3' da fermo.
disti Non faccio ,i 200m in 35''..ma con qualche allenamento veloce i 1000m sotto i 3'30''..con.3'..li faccio sicuro...quindi direi che è più testa che altro.probabilmente sei abituato mentalmente a lavori lunghi
maarco72 ha scritto:disti Non faccio ,i 200m in 35''..ma con qualche allenamento veloce i 1000m sotto i 3'30''..con.3'..li faccio sicuro...quindi direi che è più testa che altro.probabilmente sei abituato mentalmente a lavori lunghi
Lo penso pure io perché è un altro tipo di fatica a cui non sono abituato. Vediamo come va mi sta venendo voglia di fare pista anche se faccio cagare
. Come può essere che non riesco a scendere sotto i 3.30? I 400 sotto 1.20 li faccio bene forse mi manca un po' la testa per soffrire a lungo a certe velocità boh.
