Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
Lucio209
Allievi
Messaggi: 169 Iscritto il: gio 8 ago 2019, 18:19
Messaggio da Lucio209 dom 12 dic 2021, 14:12
Ciao a tutti grazie gara x nulla facile salite e ghiaccio .. Al 28 essimo km mi sono pure fermato a fare la pipi
speriamo che a milano si possa migliorare non mi espongo .. .ma sicuramente con piu tempo di preparazione ho una marcia in più.. Sono felice grazie
@lucaliffo un po di fiducia in piu
le salite di casa mi hanno aiutato c'è ancora molto da migliore testa bassa e via
HM 1h11:53
maarco72
Seniores
Messaggi: 3130 Iscritto il: dom 22 feb 2015, 16:32
Messaggio da maarco72 dom 12 dic 2021, 14:36
lucaliffo ha scritto: dom 12 dic 2021, 11:42
appiedato tempone 2:30:58 (3´34.6) e 21esimo assoluto!!!
L'ho visto e incitato
lucaliffo
Elite
Messaggi: 26253 Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10
Messaggio da lucaliffo dom 12 dic 2021, 15:21
con gli inserimenti di oggi appiedato é il 42º assoluto in italia
Zedemel
Elite
Messaggi: 16843 Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41
Messaggio da Zedemel dom 12 dic 2021, 15:44
Una prima maratona così, veramente molto bravo.
Mutante sovrumano
loris
Amministratore
Messaggi: 3423 Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36
Messaggio da loris dom 12 dic 2021, 18:05
Complimenti @L'Appiedato sei un fenomeno!!!!
PB:10km: 42'20" 21km: 1'35'58" 42km: 3h27'46" 50km: 4h34'42" 100km: 10h57'11" next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
L'Appiedato
Elite
Messaggi: 6505 Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Messaggio da L'Appiedato dom 12 dic 2021, 18:40
loris ha scritto: Complimenti @L'Appiedato sei un fenomeno!!!!
Sì è vero...da baraccone però
Grazie comunque.
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Lucio209
Allievi
Messaggi: 169 Iscritto il: gio 8 ago 2019, 18:19
Messaggio da Lucio209 dom 12 dic 2021, 18:56
L'Appiedato ha scritto: dom 12 dic 2021, 18:40 loris ha scritto: Complimenti @L'Appiedato sei un fenomeno!!!!
Sì è vero...da baraccone però
Grazie comunque.
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Grande e io che volevo correre con te
HM 1h11:53
disti
Top Runner
Messaggi: 5985 Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45
Messaggio da disti dom 12 dic 2021, 19:00
loris ha scritto: Complimenti @L'Appiedato sei un fenomeno!!!!
Concordo alla prima fare così bene è difficilissimo.
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
lucaliffo
Elite
Messaggi: 26253 Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10
Messaggio da lucaliffo dom 12 dic 2021, 19:34
Lucio209 ha scritto: dom 12 dic 2021, 18:56 L'Appiedato ha scritto: dom 12 dic 2021, 18:40 loris ha scritto: Complimenti @L'Appiedato sei un fenomeno!!!!
Sì è vero...da baraccone però
Grazie comunque.
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Grande e io che volevo correre con te
avresti dovuto avere piú fiducia!
lucaliffo
Elite
Messaggi: 26253 Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10
Messaggio da lucaliffo dom 12 dic 2021, 19:59
appiedato ultimi 12.2k a 3´27
cmq lucio ha molto margine, fino a un mese e mezzo fa non aveva mai corso oltre 28km. in lucio we trust
