prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Zenoni più volte troppo plateale, quasi volesse mostrare forza in situazioni nemmeno così concitate. Tra l'altro è pure una delle più imponenti del gruppo.
Mutante sovrumano
Re: prestazioni dei "nostri" elite
lucaliffo ha scritto: ieri, 13:39 ci sono stati vari contatti ma quelli della zenoni troppo vistosi, prima ha investito la tedesca e poi preso a sganassoni l´americana![]()

ora devono squalificare anche hocker però, stessa dinamica anche se meno vistoso
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: prestazioni dei "nostri" elite
L'hanno squalificato
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Chi hanno fatto passare al posto della Zenoni?
Durante la gara in effetti ho notato lo smanettamento, ma in modo positivo cioè che ha gareggiato con rabbia e si è fatta spazio
D'altronde in ste gare dove vanno "piano" e poi di colpo ci sono strappi, rischi troppo di cadere...
Durante la gara in effetti ho notato lo smanettamento, ma in modo positivo cioè che ha gareggiato con rabbia e si è fatta spazio
D'altronde in ste gare dove vanno "piano" e poi di colpo ci sono strappi, rischi troppo di cadere...
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Parliamo di Crippa ritirato? Non ho visto la gara, però con quei 40km a 3'10 in altura....
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: prestazioni dei "nostri" elite
gara in allenamento, allenamento in gara 
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk

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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Allenamento che non dice niente perché non sappiamo come l'ha fatto..se era a chiodo o in agilità.... stesso lungo poi fatto anche da Aouani... lodiamo troppo Crippa e poco Aouani o chiapparelli che risultati Li fanno sempre
Re: prestazioni dei "nostri" elite


Parziali da Strava: sembra un 8km a 3'15/3'20, poi 7km a 3/3'05, poi di nuovo 8km a 3'15/3'20, di nuovo 7km a 3/3'05, 6km a 3'12 circa e poi 4 finali a canna da 3'06 a 2'54
Nel tempo totale c'è un minuto e mezzo di pausa però
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: prestazioni dei "nostri" elite
A quel livello non è niente di eccezionale..non è che da sto allenamento leggi che può correre in 2h03/4, si è cmq ritirato (per ennesima volta)su ritmi normalissimi.. ci sarà un problema o di testa o di preparazione
Le qualità le ha,certo non per correre in 2h03..s sicuramente sul livello dei suoi compagni a Tokyo
Le qualità le ha,certo non per correre in 2h03..s sicuramente sul livello dei suoi compagni a Tokyo
Re: prestazioni dei "nostri" elite
"Entrare in gara con la giusta mentalità può fare la differenza tra chiudere con una medaglia o fermarsi sul più bello.
A Tokyo non è stato un problema fisico. Non sono riuscito a stare dentro la fatica, e quando la testa cede, anche il corpo si ferma. Ho provato a ripartire, ma la gara era ormai andata.
Dagli allenamenti e dai risultati può sembrare che sia tutto in discesa, che io sia sempre sicuro e senza dubbi. In realtà queste due gare mi hanno insegnato che anch’io posso essere vulnerabile. Ed è proprio da lì che passa la crescita.
So quanto ho lavorato in questi mesi e per questo non lascio spazio ai rimpianti. Ogni errore diventa esperienza, ogni stop diventa un punto di partenza. La maratona rimane il mio obiettivo, con ancora più convinzione di prima.
Grazie a chi mi supporta tutti i giorni. Complimenti a Illias e Yoghi per aver onorato al meglio il tricolore.
"
Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk
A Tokyo non è stato un problema fisico. Non sono riuscito a stare dentro la fatica, e quando la testa cede, anche il corpo si ferma. Ho provato a ripartire, ma la gara era ormai andata.
Dagli allenamenti e dai risultati può sembrare che sia tutto in discesa, che io sia sempre sicuro e senza dubbi. In realtà queste due gare mi hanno insegnato che anch’io posso essere vulnerabile. Ed è proprio da lì che passa la crescita.
So quanto ho lavorato in questi mesi e per questo non lascio spazio ai rimpianti. Ogni errore diventa esperienza, ogni stop diventa un punto di partenza. La maratona rimane il mio obiettivo, con ancora più convinzione di prima.
Grazie a chi mi supporta tutti i giorni. Complimenti a Illias e Yoghi per aver onorato al meglio il tricolore.

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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84