Allenamento del giorno

[Zedemel]

Oggi contento. 800m in 2'24. 3 secondi meglio della gara di qualche settimana fa.

Regolare 36-36-36-35.

Doveva essere un 1000, ma iniziando ad avere acido al 4 giro "I chickened out" e non mi andava di soffrire con l'acido nelle gambe. Avrei di sicuro fatto meglio del pb di 3'06 ma non sub 3' perché ero tirato.

Mi tengo il colpo in canna per un altra volta

Ottimo! Svari da 800m a 10km

[Lord_Phil]

Ora solo 800-1000, basta roba lunga

[Lord_Phil]

Già che ci sei puoi pure provare il sub 2'18" negli 800m

Di sicuro
Sub 2'16 cosi ti batto

[chippz]

Già che ci sei puoi pure provare il sub 2'18" negli 800m

Di sicuro
Sub 2'16 cosi ti batto

E pure 2'59" per battermi nei 1000m

[zazs]

@Lord_Phil bravo
Se sei partito per fare il 1000 e hai chiuso 2’24 vali gia qualcosa meno sul 800
Quel lavori che stai facendo danno gia qualche frutto
Ci vuole solo un po di continuità in piu

[salvassa]

Ci vuole solo un po di continuità in piu

Hai voja, tra un po' inizia a preparare o i 100m o le mezze

[Lord_Phil]

Ci vuole solo un po di continuità in piu

Hai voja, tra un po' inizia a preparare o i 100m o le mezze

Mi hai dato una buona idea, grazie

[salvassa]

[maarco72]

Io sto' cazzeggiando di brutto .. ma sembra che sto bene ora inizio a preparare maratona, vediamo se mi torna voglia di impegnarmi

[Lord_Phil]

Fa caaaaaaaaaaaaaldo