Allenamento del giorno

[sb16]

@sb16 avevo visto gia su strava lavori super! Sei migliorato tantissimo! Complimenti

Diciamo che l'esperimento "aumento pesante di volumi" sembra stia dando qualche risultato... Poi non so se sia quello o meno, ma non mi sembra di stare pagando nei lavori

[edorm]

Un GPS in pista con glonass attivo suona tra i 3 ed i 7 secondi prima sul 1000 (testato).
Su un 800 significa tra 5"6 e 2"4. Se poi la pista è pure più corta di 400 metri immagino che il gap sia ancora maggiore...

[disti]

Un GPS in pista con glonass attivo suona tra i 3 ed i 7 secondi prima sul 1000 (testato).
Su un 800 significa tra 5"6 e 2"4. Se poi la pista è pure più corta di 400 metri immagino che il gap sia ancora maggiore...

Dipende dal GPS, il Fenix 5 sbaglia di pochissimo in pista.
Comunque in pista non ha proprio senso utilizzare il GPS

[Dimitry]

It is like letsrun. There will always be people looking for controversy.
Any time trials and race efforts I do in the future will be at the university track, where the 1999 pan am games were held. Of course it is official length.
But of course, even then, some people may not be happy if it is hand timed and not FAT.

[edorm]

@Dimitry non è questione di fare polemica. È che se giro in pista a 3'00"/km il garmin suona a 2'53".
Ora se sto facendo un medio di 20 km me ne può importare relativamente che il ritmo sia 3'30" o 3'25", se sto facendo un ritmo specifico 3000 c'è un bell'abisso tra fare degli 800 a 2'40"/km o a 2'45"/km, ed io atleta dovrei essere il primo a preoccuparmi di fare affidamento ad una misura esatta dello sforzo, che non è fornita dal GPS.

[salvassa]

Più che altro a noi frega 0 di come prenda i tempi... Solo che poi se non si riflettono in gara la figura di palta la fa lui e il suo allenatore...

[disti]

Oggi 10 x 400m rec. 45" venuti in 1'23" mediamente. In realtà volevo farle più forti con rec. 1' ma dopo la seconda ho visto che non andavo più forte di 1'22" quindi ho provato a tenere botta tagliando un po' il recupero

[zazs]

Oggi mi sono fermato per un problema all’adduttore incorso in una scivolata domestica, divaricato troppo le gambe per non cadere
Spero di recuperare presto, stasera non sono riuscito ad allenarmi, faceva male quando spingevo in partenza
Non vorrei perdere gli italiani per una cosa del genere, spero proprio che non si sia stirato/strappato

[Lord_Phil]

Oggi è il giorno in cui devo dare ufficialmente addio all'atletica.
Ad un quiz al pub, hanno chiesto di che nazionalità è Barshim, del salto in alto. Ho risposto Bahrein invece di Qatar.
ADDIO, non sono degno

[lucaliffo]

Oggi è il giorno in cui devo dare ufficialmente addio all'atletica.
Ad un quiz al pub, hanno chiesto di che nazionalità è Barshim, del salto in alto. Ho risposto Bahrein invece di Qatar.
ADDIO, non sono degno

peccato venialissimo... qua un italiano, parlando del terremoto di haiti, ha detto "ah sí, quell´isola del pacifico"