Allenamento del giorno

[lucaliffo]

dopo la famosa teoria del "jogging porca troia" di appiedato, ora con disti stiamo discutendo il da farsi per tutto il 2022 e sto presentando la teoria della "programmazione ndo cazzo vai"

[Zedemel]

dopo la famosa teoria del "jogging porca troia" di appiedato, ora con disti stiamo discutendo il da farsi per tutto il 2022 e sto presentando la teoria della "programmazione ndo cazzo vai"

non ho capito, nel senso che non sa che gare fare, o che non rispetta mai i ritmi?

[chippz]

Oppure che vuole andare a gareggiare dall'altra parte del mondo

[sabba]

Oh, wow. Iniziate presto a programmare.

[lucaliffo]

Oh, wow. Iniziate presto a programmare.

non iniziate... INIZIO (io)
la casualitá é inversamente proporzionale alla performance

[lucaliffo]

dopo la famosa teoria del "jogging porca troia" di appiedato, ora con disti stiamo discutendo il da farsi per tutto il 2022 e sto presentando la teoria della "programmazione ndo cazzo vai"

non ho capito, nel senso che non sa che gare fare, o che non rispetta mai i ritmi?

acqua

[disti]

dopo la famosa teoria del "jogging porca troia" di appiedato, ora con disti stiamo discutendo il da farsi per tutto il 2022 e sto presentando la teoria della "programmazione ndo cazzo vai"

Ho letto ora l'email effettivamente hai ragione

[sabba]

dopo la famosa teoria del "jogging porca troia" di appiedato, ora con disti stiamo discutendo il da farsi per tutto il 2022 e sto presentando la teoria della "programmazione ndo cazzo vai"

non ho capito, nel senso che non sa che gare fare, o che non rispetta mai i ritmi?

acqua

Ma dove vai se i volumi non li hai?

[lucaliffo]

vabbé lo dico.
é sulla questione del coordinare o meno preparazioni per gare di differente distanza nello stesso periodo.
cioé se vuoi fare 2 maratone l´anno e in mezzo alle relative preparazioni ci butti una o varie 10km, magari con un 34km fatto la domenica prima, ndo cazzo vai?

[salvassa]

vabbé lo dico.
é sulla questione del coordinare o meno preparazioni per gare di differente distanza nello stesso periodo.
cioé se vuoi fare 2 maratone l´anno e in mezzo alle relative preparazioni ci butti una o varie 10km, magari con un 34km fatto la domenica prima, ndo cazzo vai?

Oh io la butto lì così salviamo le coronarie del povero coach...

L'obiettivo è Milano 03/04 programmato da un anno, ma sono iscritto a Miguel 30/01 e mi piacerebbe fare Roma Ostia 06/03

Così senza scaricare o saltare un lungo che sia uno

Ok ora vado a cercare rifugio da qualche parte