Oggi corro

[NicolaRossi1]

Pota! Pensavo fossi in Spagna

Sono rientrato in Italia a settembre 2020.
Stress aumementato del 500%
Stipendio del 60%

Questa é bella, con il senno di poi meglio Spagna o Italia?

Qui in Lombardia siamo dei pazzi sclerati comunque, ti stressi perché lavori/vivi di corsa, poi vai in ferie e ti stressi comunque perché la gente va troppo lenta

[GioPod]

Pota! Pensavo fossi in Spagna

Sono rientrato in Italia a settembre 2020.
Stress aumementato del 500%
Stipendio del 60%

Questa é bella, con il senno di poi meglio Spagna o Italia?

Qui in Lombardia siamo dei pazzi sclerati comunque, ti stressi perché lavori/vivi di corsa, poi vai in ferie e ti stressi comunque perché la gente va troppo lenta

Non sono ancora riuscito a darmi una risposta.
Non sono rientrato solo per il denaro in più, perché altrimenti la risposta sarebbe facile, meglio la situazione in Spagna.
Sono rientrato anche per un problema di unità famigliare.
In questo senso le cose alme o in parte si equilibrano.
Quello che mi frega è il senso del dovere, fossi stato più egoista sarei ancora in Spagna!

[lucaliffo]

stamattina 70´ tostini con 16 salite di gradoni velocine e 18´ di circuito serrato (comprendente anche 3x20 step up alti).
per la prima volta dopo 2 anni sono uscito di casa senza mascherina, ma se esco per altri motivi continuo a metterla, anche se sto solo all´aperto.

[Ericradis]

Lunedí e martedì 45’ di spin bike e esercizi di forza. Stasera 14km di corsa lenta a 5.10 dopocena, piuttosto rischiosi perchè fatti mezzora dopo aver mangiato due spiedini di carne con peperonata e due panini. Tutto perfetto.

[sabba]

Lunedí e martedì 45’ di spin bike e esercizi di forza. Stasera 14km di corsa lenta a 5.10 dopocena, piuttosto rischiosi perchè fatti mezzora dopo aver mangiato due spiedini di carne con peperonata e due panini. Tutto perfetto.

Corsa lenta si fa col cibo sul groppone. Ti sfido a fare un lavoro o gara veloci.

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[Ericradis]

Giovedì sera spin bike dalle 20 alle 22 a 220 watt mentre seguivo un webinair di aggiornamento. Credo sia P.B di durata sulla spin bike.
Ieri qualche esercizio di forza.
Stamattina 18km collinari, è salito il vento mentre correvo e ho fatto abbastanza fatica.

[lucaliffo]

stranissimo periodo di tempo splendido, cielo azzurro e aria relativamente secca (ur 81-59%), si sta quasi bene perfino al sole... mentre dovrebbe essere stagione delle piogge brutale.
sedutona di 80´ come sempre a base cav, con 10 salite di cui 4 di 200m al 20% fatte veloci e 2 su duna durissime, e 3x20 pressa agli attrezzi sotto casa.

[GioPod]

Tre uscite di 35min anche sta settimana e una pedalata casalinga di 30min.
Accontentiamoci

[mb70]

Tre uscite di corsa, 1 sessione di core stability e una camminata. Finito il periodo di transizione al nuovo lavoro, ora riparte il periodo di dieta per perdere altro peso e vedere di correre meglio.

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[lucaliffo]

ieri gnente.
stamattina cav e circuito (6x petto, 4x sbarra, 4x abs, 3x obliqui)

ripetuta sta seduta