Tecnica di corsa dei top runners

[Zedemel]

https://youtu.be/zgPOw2PpUb0
lento di kimetto, lasciando perdere i commenti del video.
io a 4'15" soffro in compenso

[lucaliffo]

secondo me va più piano di 4'15.
saltella eccome. col sx tallona, col dx no (comunque io tallono nella cl, se faccio jogging no).
fa 40 passi in 14"0, quindi cadenza 171 e non 180.

[lucaliffo]

[Ericradis]

E soprattutto si vede che atterra sotto le anche...

[lucaliffo]

guardate qua: prendono una foto del loro eroe avampiedista, mosop, dopo che ha atterrato da mezz'ora e "provano" l'atterraggio sotto.



peccato che se prendi mosop nell'esatto momento dell'atterraggio:

[Zedemel]

tra l'altro Mosop non è proprio lo standard tra gli elite e non ha nemmeno avuto la costanza e la durata di altri campioni.

[Zedemel]

https://youtu.be/DRoKwaRKRK4
highlights dubai 2017.
la vincitrice sopra mmhhh, ma di gambe mi pare molto molto bene

[spiritolibero]

Tola... ...semplicemente perfetto!


Luc... un commento sull'azione del vincitore.

[lucaliffo]

Tola... ...semplicemente perfetto!


Luc... un commento sull'azione del vincitore.

ha vinto, è forte

[spiritolibero]

Tola... ...semplicemente perfetto!


Luc... un commento sull'azione del vincitore.

ha vinto, è forte

Mi piace l'azione ritmica delle braccia. Deve averci sicuramente lavorato abbastanza nel corso degli anni.