L'Appiedato ha scritto: mer 13 lug 2022, 14:31
-Ma di che te ne intendi tu che ci sei nato sciancato? Tu una corsa non l'hai mai fatta in vita tua.
-ehhh...è come se ne avessi vinte centinaia io di gare e i campioni so tutto quello che si deve sapere e quando uno di loro arriva primo è come se io avessi corso dentro di lui. D'altronde a me chi mi può impedire si sognare? https://youtu.be/8hsozyYhHXQ
Stasera corsa post cena di 11km a 4.58. Appena uscito ho incontrato un turista americano dell’albergo sotto casa mia che mi ha chiesto se poteva correre con me. Tipo simpatico newyorkese, è incredibile come gli americani vadano pazzi per l’Italia e per questa zona.
Ricapitolando venerdì mattina presto corsa lenta collinare lenta di 10km nelle colline dell’oltrepò pavese, dopo serata piuttosto alcolica. Stamattina corsa lenta collinare al mare in Toscana.
venerdí circuitone sotto casa.
oggi al parco seduta allungata a 1h20, 43´cav (con ritorno nel sentiero selvaggio in foresta, finalmente), circuito, 10 salite gradoni e 2x40 stepup alti.
Stamattina presto 9 km di corsa lenta nella pineta in Toscana, poi qualche esercizio di forza per parte alta. Porcazzozza, da vero polentone, mi è venuto un eritema solare sul petto
Ericradis ha scritto: lun 18 lug 2022, 9:20
Stamattina presto 9 km di corsa lenta nella pineta in Toscana, poi qualche esercizio di forza per parte alta. Porcazzozza, da vero polentone, mi è venuto un eritema solare sul petto
vabbé pure io mi scotto pur essendo un terruncello
Stamattina 12km di corsa lenta a 5.12. Ormai faccio tanta corsa lenta quanto gli universitari della corsa… Alla fine qualche esercizio parte alta e un bagnetto in mare. Alle 8 l’acqua è un brodo, non si sente minimamente freddo ad entrarci.
