Allenamento del giorno [2018]

[Ericradis]

Io ce l'avevo ad un passo, vabbe ci penserò tra un po' per ora non se ne parla perché sono uno straccio come confermano gli 8km di stasera. Non ho neanche tanta voglia di correre in questo periodo

Io nel post maratona avevo un periodo di pseudo depressione perchè mi sentivo senza un obbiettivo preciso e perchè avvertivo un calo repentino della forma.

[disti]

Si capita anche a me poi c'è anche un po' di delusione questa volta pensando a quanti chilometri ho fatto per un risultato scadente.
Oggi 13km a 5'/km fatti solo perché stasera mangio fuori...

[Ericradis]

La mia tastiera fa quello che vuole
Cmq si anche tu potresti avere poca voglia anche se non gareggi, anzi una gara in programma ti darebbe uno stimolo in piu

Non credo, anzi sarebbe un’ulteriore conferma che non vado più come qualche anno fa. Del resto ho una carriera agonistica alle spalle di più di 25 anni. Avrei potuto fare 6 olimpiadi ma il CONI non mi ha mai chiamato. Quante medaglie si sono lasciate scappare...

[Lord_Phil]

Comunque bel sole durante la corsa, sembrava ancora pieno giorno invece erano le 19. E ho vagato con la mente fino a crearmi una linea-guida di allenamento fino a settembre 2019. Ovviamente non ne parlerò con nessuno, manco con Luc. Tempo al tempo. Ci riaggiorniamo l'anno prossimo.

Beato te che puoi vagare con lla mente quando corri (lo faccio anch’io quando sn in prov di Padova). Qui se lo faccio vado a sbattere contro qualcuno o qualcosa
È veramente mentalmente stancante tenere sempre la concentrazione alta, fare attenzione ad evitare le persone, essere continuamente distratti da movimenti intorno

[Lord_Phil]

Oggi pomeriggio 40’ di cl con caldo, gente, moscerini che mi entravano in bocca e negli occhi. Piacevole!

Alle 8 volevo andare in piscina, ma ero stanco e son restato a letto
Poi siccome non riesco ad addormentarmi e non volevo stare in casa, a mezzanotte sono uscito a correre di nuovo 30’ di cl con la cena che mi veniva su

Almeno cosi non devo andare a correre domani mattina (non mi piace andare presto e nel pome sn impegnato)

[chippz]

Poi siccome non riesco ad addormentarmi e non volevo stare in casa, a mezzanotte sono uscito a correre di nuovo 30’ di cl con la cena che mi veniva su
Almeno cosi non devo andare a correre domani mattina (non mi piace andare presto e nel pome sn impegnato)

Hai finito di correre alle 00, oppure hai iniziato alle 00?
Nel primo caso è considerato bigiornaliero, quindi oggi devi andare a correre di nuovo. Nel secondo allora vale.

Io invece oggi per motivi lavorativi ho dovuto rimandare il lungo ad un orario mai fatto, ovvero inizierò a correre verso le 19.30. Sarà una mazzata allucinante. Di solito, quando vado di sera, finisco di correre verso le 19.30 (con la palestra vado anche oltre le 20), ma iniziare l'allenamento, il lungo poi, dopo le 19.30...

[Ericradis]

Stamattina 13km con qualche pezzo a ritmo medio.

[Lord_Phil]

Ho iniziato dopo lo scocco della mezzanotte apposta per contarlo su oggi Anche se come distanza tra i due allenamenti sa piu da bigiornaliero...vabbe

Dai 19.30 non è male, fa ancora chiaro

[orli]

Lord i tuoi racconti mi tengono incollato come quelli di chippz....meglio di un bel film

[chippz]