Allenamenti per un' ipotetica gara sui 10k

[gaeshipag]

@chippz grazie mille.
Luigi mi divertirò sicuramente
PS ho dato un'occhiata ai Pam del Garmin nelle ripetute, mi da una frequenza media di 185-190 per 1.50-1.55 con punte di 1.60 di lunghezza falcata, non è granché ma sembra stia migliorando un pochino, cerco di correre più decontratto possibile, solo l'ultimo 1000 sono sceso a 199x 1.48 ma credo sia normale stanchezza.

[Ericradis]

In bocca al lupo per la gara!

[gaeshipag]

In bocca al lupo per la gara!

Crepi

[zazs]

@chippz grazie mille.
Luigi mi divertirò sicuramente
PS ho dato un'occhiata ai Pam del Garmin nelle ripetute, mi da una frequenza media di 185-190 per 1.50-1.55 con punte di 1.60 di lunghezza falcata, non è granché ma sembra stia migliorando un pochino, cerco di correre più decontratto possibile, solo l'ultimo 1000 sono sceso a 199x 1.48 ma credo sia normale stanchezza.

Si quando si è stanchi di solito si accorcia e si tende ad essere piu frequenti

[disti]

Si quando si è stanchi di solito si accorcia e si tende ad essere piu frequenti

Vero a meno che non ti chiami @chippz .
In bocca al lupo @gaeshipag

[gaeshipag]

Si quando si è stanchi di solito si accorcia e si tende ad essere piu frequenti

Vero a meno che non ti chiami @chippz .
In bocca al lupo @gaeshipag

Grazie.
Ma perché @chippz quando è stanco tende a fare il contrario?

[sabba]

Se vuoi qualche dato fresco fresco di aumento della cadenza con la stanchezza.

Screenshot_20210901_225346.jpg

(Mezza di domenica scorsa).

Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk

[lucaliffo]

chippz quando é stanco assume la frequenza di un fermo immagine

[gaeshipag]

Se vuoi qualche dato fresco fresco di aumento della cadenza con la stanchezza.

Screenshot_20210901_225346.jpg

(Mezza di domenica scorsa).

Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk

Beh poi su 21 km e spicci la stanchezza è ancora più rilevante.

[gaeshipag]

chippz quando é stanco assume la frequenza di un fermo immagine

@chippz senza offesa