Allenamento del giorno [2018]

[salvassa]

Eh finalmente direi...

Anche se mancano ancora un po' di gradi per le gare

[correreEcorrere]

beh oggi mi sento un leone non sono uscito ad allenarmi perche' tira vento forte e poi comunque il 6x4' lo devo fare domani pero' mi chiedevo se in futuro dovessi aumentare ad esempio il 50% del kilometraggio totale e cioe' arrivare a 80-90km settimanali ho paura che il battito dopo un po' scende ancora e li sono guai

[Zedemel]

beh oggi mi sento un leone non sono uscito ad allenarmi perche' tira vento forte e poi comunque il 6x4' lo devo fare domani pero' mi chiedevo se in futuro dovessi aumentare ad esempio il 50% del kilometraggio totale e cioe' arrivare a 80-90km settimanali ho paura che il battito dopo un po' scende ancora e li sono guai

mavalà , se ti facessi delle pere di EPO e ti scende il battito, ecco li mi preoccuperei

[Ericradis]

beh oggi mi sento un leone non sono uscito ad allenarmi perche' tira vento forte e poi comunque il 6x4' lo devo fare domani pero' mi chiedevo se in futuro dovessi aumentare ad esempio il 50% del kilometraggio totale e cioe' arrivare a 80-90km settimanali ho paura che il battito dopo un po' scende ancora e li sono guai

La bradicardia sinusale nello sportivo non è considerata patologica a meno che non sia accompagnata da sintomi.

[AdeleSkywalker]

@Lord_Phil ma sei abituato ai Caraibi?

[Lord_Phil]

Con 9-10 gradi e vento come devo andare vestiti?

[mross]

Stasera prima parte dello special block...
6 km CM 3.55.... Seguiti da 7 km a RG 10k 3.35
Domattina ripropongo la stessa combinazione
Speriamo di tenere

[salvassa]

Con 9-10 gradi e vento come devo andare vestiti?

Io i pantaloni lunghi sopra lo 0 non li metto. Infatti qui a Roma li ho comprati per niente

In generale odio il doppio strato. Preferisco il singolo iper tecnico stile xbionic. Però c'è chi si trova meglio con il doppio strato come mia moglie ad esempio

[salvassa]

beh oggi mi sento un leone non sono uscito ad allenarmi perche' tira vento forte e poi comunque il 6x4' lo devo fare domani pero' mi chiedevo se in futuro dovessi aumentare ad esempio il 50% del kilometraggio totale e cioe' arrivare a 80-90km settimanali ho paura che il battito dopo un po' scende ancora e li sono guai

Sarebbe un aumento del 100% in realtà... Mi preoccuperei di altro oltre che il battito

[Ericradis]

Stasera prima parte dello special block...
6 km CM 3.55.... Seguiti da 7 km a RG 10k 3.35
Domattina ripropongo la stessa combinazione
Speriamo di tenere

Ma è in ottica preparazione 10k o 21?