gare della scuderia lucaliffo

[lucaliffo]

argentina (bariloche) in zona shale oil, pare la svizzera... niente burqa... e in estate bagni al lago

[Paolo]

Oggi gara di un miglio in pista! 19°C nel pomeriggio e partenza anticipata di 15/20 minuti che mi hanno fatto finire il riscaldamento prima..
Ho usato le chiodate senza i chiodi: ottime!! Non hanno dato problemi!
Primo giro perfetto (1':17", il primo giro era di 409m). Poi ho rallentato, il terzo giro ho aumentato leggermente e l'ultimo l'ho sparato a bomba.
Fate conto che fino all'inizio del terzo giro ero dietro a gente che ha concluso in 5':30"! Quindi non so a quanto ho fatto l'ultimo giro..

Tempo finale preso manualmente 5':10" (ancora non hanno pubblicato i risultati..)!!! Nuovo PB di 9"!!!
Alla fine ho finito senza essere morto, quindi avrei potuto fare molto meglio. Ma sono contento perché preferisco distribuire le forze progressivamente e non partire a razzo e scoppiare come ero solito fare!

Complimenti per il record!!! Secondo me è stato un bene che tu non sia andato al massimo perchè, se fossi andato al massimo, difficilmente avresti potuto battere nuovamente il record, invece, così facendo, lo puoi ribattere a breve

[Zedemel]

Oggi gara di un miglio in pista! 19°C nel pomeriggio e partenza anticipata di 15/20 minuti che mi hanno fatto finire il riscaldamento prima..
Ho usato le chiodate senza i chiodi: ottime!! Non hanno dato problemi!
Primo giro perfetto (1':17", il primo giro era di 409m). Poi ho rallentato, il terzo giro ho aumentato leggermente e l'ultimo l'ho sparato a bomba.
Fate conto che fino all'inizio del terzo giro ero dietro a gente che ha concluso in 5':30"! Quindi non so a quanto ho fatto l'ultimo giro..

Tempo finale preso manualmente 5':10" (ancora non hanno pubblicato i risultati..)!!! Nuovo PB di 9"!!!
Alla fine ho finito senza essere morto, quindi avrei potuto fare molto meglio. Ma sono contento perché preferisco distribuire le forze progressivamente e non partire a razzo e scoppiare come ero solito fare!

Complimenti per il record!!! Secondo me è stato un bene che tu non sia andato al massimo perchè, se fossi andato al massimo, difficilmente avresti potuto battere nuovamente il record, invece, così facendo, lo puoi ribattere a breve

metodo Bubka

[lucaliffo]

metodo dibaba

altra gara ieri... WDL rientra in scuderia con un cross di 5km a 3'45... lui quando sta disallenato corre così...

[chippz]

Hanno pubblicato i risultati ufficiali. Incredibile come ci siano 2 secondi di differenza tra tempo ufficiale e tempo del mio gps.
5':12"04 ufficiale.
5/8 di categoria.

Ancora più schifoso.. vabbeh, vuol dire che sarà più facile fare il prossimo PB..

[lucaliffo]

che schifoooo!

ma non è possibile 2" di differenza!!!

[simone03031986]

metodo dibaba

altra gara ieri... WDL rientra in scuderia con un cross di 5km a 3'45... lui quando sta disallenato corre così...

...chiedigli che numero di pettorale aveva

[lucaliffo]

è uno pelato, tatuato e colla panza birresca

[simone03031986]

Sì sì lo so e ieri ha corso il cross che noi abbiamo deciso di saltare per preparare le gare su strada.
Lui ha corso col 666

[lucaliffo]

aiutoooo! il numero della bestiaaaa!!!