Preparare i 1500m.

[zazs]

Tattica di gara: parti forte e arriva forte
Nel mezzofondo veloce per fare il tempo non c’è una parte della gara in cui ci stai dentro comodo
Devi soffrire dall’inizio e quando parti stai al rotmo giusto se pensi “uha cosi veloce! e come faccio a correre xx metri così”
Poi li corri

[spiritolibero]

Disti con 1’15 l’ultimo giro puoi fare decisamente di meglio. Ma era il primo 1500 in pista se non sbaglio. Ci va un po di abitudine a gareggiare. Vedrai che se avrai occasione alla prossima butti giu un bel pó di secondi

Glielo dissi. Per chiudere così forte significa che ne aveva eccome.
Ma comunque era il primo 1500, ci sta un po' di paura di scoppiare.

[disti]

Tattica di gara: parti forte e arriva forte
Nel mezzofondo veloce per fare il tempo non c’è una parte della gara in cui ci stai dentro comodo
Devi soffrire dall’inizio e quando parti stai al rotmo giusto se pensi “uha cosi veloce! e come faccio a correre xx metri così”
Poi li corri

Hai ragione infatti l'ho corso, sbagliando, troppo da maratoneta nel senso che ho cercato di non esagerare per non scoppiare e correndo da solo. Sicuramente potevo stare con due ragazzi che dopo 600m erano 50 metri avanti poi uno è scoppiato e si è fermato al penultimo giro e l'altro l'ho preso al traguardo.

[lore75]

Tattica di gara: parti forte e arriva forte
Nel mezzofondo veloce per fare il tempo non c’è una parte della gara in cui ci stai dentro comodo
Devi soffrire dall’inizio e quando parti stai al rotmo giusto se pensi “uha cosi veloce! e come faccio a correre xx metri così”
Poi li corri

Hai ragione infatti l'ho corso, sbagliando, troppo da maratoneta nel senso che ho cercato di non esagerare per non scoppiare e correndo da solo. Sicuramente potevo stare con due ragazzi che dopo 600m erano 50 metri avanti poi uno è scoppiato e si è fermato al penultimo giro e l'altro l'ho preso al traguardo.

Se uno e'scoppiato e uno lo hai ripreso mi sa che hai corso meglio di loro tatticamente

[disti]

4'59.71

[Lord_Phil]

Ci hanno messo giusto una settimana a dare i risultati