Buongiorno a tutti
Buongiorno a tutti
Buongiorno a tutti, mi chIano Lele ed ovviamente corro da ormai 12 anni, abito a Tortona e vorrei conoscervi tutti!
Re: Buongiorno a tutti
Benvenuto!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Buongiorno a tutti
benvenuto!
Re: Buongiorno a tutti
Benvenuto
Re: Buongiorno a tutti
Benvenuto! Illuminaci un po' su quanto ti alleni settimana, le tue distanze preferite, ecc...
Re: Buongiorno a tutti
Ciao @Lele, benvenuto!
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Buongiorno a tutti
Benvenuto!!
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