https://www.youtube.com/watch?v=Mjav0r1ishI
Pro, ex pro, amatore
Pro, ex pro, amatore
Mutante sovrumano
Re: Pro, ex pro, amatore
Devo vederlo, poi commento
Comunque Laverack 8,1 watt/kg per 3'..
Comunque Laverack 8,1 watt/kg per 3'..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052