Hodgkinson a 12 e 13 anni 18 gare di cross a stagione...però!
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Video di Corsa
Re: Video di Corsa
Si, ma infatti dovrebbe fare solo lunghe distanze, è molto minuto, in pista mi dà l'idea che sia sempre un po fuori giri, come gli mancasse un filo di potenza.NicolaRossi1 ha scritto: ↑dom 11 dic 2022, 19:19Mmm per ora la vedo dura. Il tenere il piede in due scarpe non ha funzionato con Mo Farah e penso che sia difficile pure per Crippa. Ad esempio se vuoi preparare un'ottima maratona in Primavera credo che Dicembre-Gennaio-Febbraio debbano essere il periodo di massimo volume.Zedemel ha scritto: ↑dom 11 dic 2022, 12:17Penso che sub 2h04' sia alla sua portata. Speriamo.NicolaRossi1 ha scritto: ↑dom 11 dic 2022, 9:10 Maratona primaverile, poi mondiali outdoor, ma penso che deciderà se fare 10k o Maratona in base ai risultati.
Invece i kilometraggi delle ultime 12 settimane sono stati (secondo Strava):
124-59-36-90
93-115-168-145
182-148-100-57
Sembra solo 3 corse sopra i 30Km e 1 sopra i 20Km
Insomma non vedo una costruzione robusta dei volumi. Dagli allenamenti, magari poi non posta tutto su Strava, sembra che si voglia "arrivare a" correre la Maratona con le classiche 12 settimane di preparazione di un amatore medio, ma prepararla bene è un'altra cosa.
Per me ci sta anche un tentativo iniziale un po' alla spera in Dio per vedere come si arriva
Mutante sovrumano
Re: Video di Corsa
domanda se qualche STRAVone lo sbircia costantemente: ma sti 3 medi-lunghi >30 sono arrivati a ciel sereno? negli ultimi 12 mesi come faceva i lunghi ( o i medi-lunghi distanza, frequenza)?NicolaRossi1 ha scritto: ↑dom 11 dic 2022, 19:19Mmm per ora la vedo dura. Il tenere il piede in due scarpe non ha funzionato con Mo Farah e penso che sia difficile pure per Crippa. Ad esempio se vuoi preparare un'ottima maratona in Primavera credo che Dicembre-Gennaio-Febbraio debbano essere il periodo di massimo volume.Zedemel ha scritto: ↑dom 11 dic 2022, 12:17Penso che sub 2h04' sia alla sua portata. Speriamo.NicolaRossi1 ha scritto: ↑dom 11 dic 2022, 9:10 Maratona primaverile, poi mondiali outdoor, ma penso che deciderà se fare 10k o Maratona in base ai risultati.
Invece i kilometraggi delle ultime 12 settimane sono stati (secondo Strava):
124-59-36-90
93-115-168-145
182-148-100-57
Sembra solo 3 corse sopra i 30Km e 1 sopra i 20Km
Insomma non vedo una costruzione robusta dei volumi. Dagli allenamenti, magari poi non posta tutto su Strava, sembra che si voglia "arrivare a" correre la Maratona con le classiche 12 settimane di preparazione di un amatore medio, ma prepararla bene è un'altra cosa.
Per me ci sta anche un tentativo iniziale un po' alla spera in Dio per vedere come si arriva
Re: Video di Corsa
Ha cominciato a caricare i dati solo da settembre di quest'anno. i lunghi sono del 24 ottobre, 5 novembre, 19 novembre.
Mutante sovrumano
Re: Video di Corsa
solo il primo episodio quindi difficile valutare ma potenzialmente interessante:
https://www.youtube.com/watch?v=G7b2KhzNuoI
https://www.youtube.com/watch?v=G7b2KhzNuoI
Episode 1 of the Grassroots series. This series is showing the training and hard work that goes into the everyday life of one of the world's top athletes who is continuing to break records and blaze his trail in the track and field world.
Noah Lyles, an American professional track and field sprinter who has been competing in 100 meters as well as 200m is currently on top of his game. He's won two gold medals at World Championships (2019 & 2020) which also led him to be crowned 2019 world champion; together with this success came an Olympic bronze medalist title too!
Re: Video di Corsa
ha annunciato: esordio maratona Crippa il 2 Aprile a Milano.
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Re: Video di Corsa
forza ne ha, 5-6 anni fa gareggiava anche nel sollevamento pesi. da paura gli addominali con 100kg.Darth Elius ha scritto: ↑mer 11 gen 2023, 21:10 https://youtu.be/o6yg5HJToEA
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non é un fulmine, forse un pó svantaggiato dal fatto di essere brevilineo.
al minuto 25 fa una marea di 30m lanciati
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Re: Video di Corsa
Questi sono atleti! Altro che quei manzi che si atteggiano nelle palestre e sui sociallucaliffo ha scritto:forza ne ha, 5-6 anni fa gareggiava anche nel sollevamento pesi. da paura gli addominali con 100kg.Darth Elius ha scritto: ↑mer 11 gen 2023, 21:10 https://youtu.be/o6yg5HJToEA
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non é un fulmine, forse un pó svantaggiato dal fatto di essere brevilineo.
al minuto 25 fa una marea di 30m lanciati
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Re: Video di Corsa
Mi piace come si allena, invidio la capacità di tollerare certi volumi di sprint e mi ha insegnato che comunque è una questione di allenamento.lucaliffo ha scritto: ↑gio 12 gen 2023, 15:10forza ne ha, 5-6 anni fa gareggiava anche nel sollevamento pesi. da paura gli addominali con 100kg.Darth Elius ha scritto: ↑mer 11 gen 2023, 21:10 https://youtu.be/o6yg5HJToEA
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non é un fulmine, forse un pó svantaggiato dal fatto di essere brevilineo.
al minuto 25 fa una marea di 30m lanciati
Ha i suoi limiti fisici, ma secondo me ha raggiunto risultati incredibili considerando il suo fisico.
Sorprende il fatto che abbia risultati ottimi sui 200m, piuttosto che sui 100m.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com