forza ne ha, 5-6 anni fa gareggiava anche nel sollevamento pesi. da paura gli addominali con 100kg.
non é un fulmine, forse un pó svantaggiato dal fatto di essere brevilineo.
al minuto 25 fa una marea di 30m lanciati
Questi sono atleti! Altro che quei manzi che si atteggiano nelle palestre e sui social
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non é esattamente "di corsa", comunque vedi questo qua, Werner Günthör, giá il nome mette spavento
disti ha scritto: ↑ven 13 gen 2023, 0:27
Mostruoso questo atleta. L'esercizio che si vede al minuto 8:10 del primo video cosa allena? Gli hamstring? Mi sembra impossibile anche a corpo libero
tutta la catena posteriore, hams, glute, schiena, dorsali.
non é cosí difficile, é il mio esercizio preferito per quella zona insieme al suo "reverse".
disti ha scritto: ↑ven 13 gen 2023, 0:27
Mostruoso questo atleta. L'esercizio che si vede al minuto 8:10 del primo video cosa allena? Gli hamstring? Mi sembra impossibile anche a corpo libero
tutta la catena posteriore, hams, glute, schiena, dorsali.
non é cosí difficile, é il mio esercizio preferito per quella zona insieme al suo "reverse".
disti ha scritto: ↑ven 13 gen 2023, 0:27
Mostruoso questo atleta. L'esercizio che si vede al minuto 8:10 del primo video cosa allena? Gli hamstring? Mi sembra impossibile anche a corpo libero
tutta la catena posteriore, hams, glute, schiena, dorsali.
non é cosí difficile, é il mio esercizio preferito per quella zona insieme al suo "reverse".
In effetti, ora che ci penso l'esercizio originale lo facevo anch'io (in versione meno estrema) quando andavo in palestra - come fai notare, chiama in causa piu' o meno tutti i muscoli tra la nuca e i talloni.