Prima maratona

[lorenzo90]

Grazie. Se avessi da spendere 300+ euro infatti andrei di Alphafly 3 che mi sembra il top per la mara. La 2 non fa proprio per me (troppo grossa).
La Saucony Endorphin Pro 4 sembra sia stata resa molto più "democratica", forse anche troppo (cioè meno performante).
La NB elite v4 sarebbe da provare, ma anche quella è uscita da poco e a prezzo pieno (280).
Interessanti le nuove Asics Metaspeed (Sky/Edge) appena uscite, che almeno partono da 250 di listino e sono leggerissime. Mi chiedo quanto siano adatte alla maratona.
Mi sa che alla fine l'opzione migliore rimane Adios Pro 3 che è collaudata e sui 200 si trova.

[NET]

Le adidas danno alcuni problemi con l’occhiello per le stringhe piu in basso. Proprio domenica nel lungo con un gruppo ho scoperto di non essere l’unico ad avere questo problema, ma che sia alquanto diffuso.

Per le asics i feedback che ho avuto è che la Sky sia meglio in maratona.

Io sono ancora fermi alle Alphafly1 ti consigliavo quelle - a trovarle!

[salvassa]

Le sento troppo instabili per i miei gusti, e mi sembra di dover essere sempre in spinta per sfruttarle bene e non avere problemi. Anno scorso nella mezza in cui finii calando malamente ebbi parecchi postumi ad un piede e mi si rovinarono tutte le unghie.
Non mi è sembrato un buon viatico per la maratona

Si è vero. Quando non spingi più so cacchi. Mi è capitato in una 10k dove son saltato... Certe foto in completa pronazione da aver paura

PS Net figurati la scelta delle alpha era giusta... Non sono arrivato a provarle ma capita quando si prova ad andare oltre i propri limiti

[L'Appiedato]

Se con le deviate ti trovi bene potresti pensare alle deviate elite per la gara

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[sabba]

Le sento troppo instabili per i miei gusti, e mi sembra di dover essere sempre in spinta per sfruttarle bene e non avere problemi. Anno scorso nella mezza in cui finii calando malamente ebbi parecchi postumi ad un piede e mi si rovinarono tutte le unghie.
Non mi è sembrato un buon viatico per la maratona

Anche io ho la stessa sensazione di instabilità con le vaporfly 2, ma dopo qualche corsa mi ci sono abituata e ho corso l'ultima maratona con quelle. Se hai avuto problemi alle unghie magari ti servirebbe un numero in più?

Pochi giorni fa ho corso con Vaporfly 3 e Alphafly ultimo modello in un test di laboratorio. Vapor più stabili del modello precedente, Alpha pessime da quel punto di vista a mio avviso (ho una tecnica di corsa totalmente da non-atleta, a differenza di te suppongo).

Se vuoi evitare di spendere troppo, magari una non-carboniosa, es. Saucony Endorphine Speed?

Comunque spero ci siano ancora altre buone non carboniose da gara.

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[BellaPiero]

Pochi giorni fa ho corso con Vaporfly 3 e Alphafly ultimo modello in un test di laboratorio. Vapor più stabili del modello precedente, Alpha pessime da quel punto di vista a mio avviso (ho una tecnica di corsa totalmente da non-atleta, a differenza di te suppongo).


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Dicci di piu' su questi test di laboratorio sabba! Cosa e' emerso su queste scarpe? Valgono i soldi che costano?

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[sabba]

Pochi giorni fa ho corso con Vaporfly 3 e Alphafly ultimo modello in un test di laboratorio. Vapor più stabili del modello precedente, Alpha pessime da quel punto di vista a mio avviso (ho una tecnica di corsa totalmente da non-atleta, a differenza di te suppongo).


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Dicci di piu' su questi test di laboratorio sabba! Cosa e' emerso su queste scarpe? Valgono i soldi che costano?

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Alcuni risultati parziali sui miei test, li avrò dopo la seconda sessione (VO2max, composizione corporea, biomeccanica di corsa, ecc.). La prima sessione è stata in laboratorio, su tapis roulant, 4x6' (a 16.5km/h = 3:45/km) con Vapor, Alpha, Alpha, Vapor, seguita da un protocollo VO2max (che ho preferito fare in Vapor). Soggettivamente io mi sento già di dire che quei soldi non li valgono, vedremo se i dati quantitativi dicono diversamente.
Comunque mi hanno dato l'anteprima di alcuni risultati:
- grasso corporeo: 16% (mi han fatto un DXA scan)
- running score basso. Nonostante sia nella top-10 delle maratonete italiane, riesco ancora a prendere delle insufficienze in educazione fisica.

[chippz]

@sabba: Cosa intendono con running score basso?
Facci sapere tutti i risultati!

[sabba]

@sabba: Cosa intendono con running score basso?
Facci sapere tutti i risultati!

Non mi ha detto i dettagli, ma è un insieme di parametri, es. tempo di contatto al suolo, oscillazione verticale vs. orizzontale. A me ha detto che uno dei fattori per cui è basso è perché atterro "pesantemente".

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[lorenzo90]

Grazie per i consigli.

@Appiedato: le nitro elite 2 paiono effettivamente ottime scarpe, ma vedo che sono più suggerite per distanze brevi. Dato che io sono abbastanza pesante forse meglio un po' più protezione?

@sabba interessante questa cosa dei test su scarpe che in teoria dovrebbero essere il top sul mercato. Pensavo le alphafly fossero una scarpa eccellente ma evidentemente dipende sempre tanto dai parametri individuali. Anche io comunque ho molta oscillazione verticale (vertical ratio circa 7.5% al passo maratona/mezza).
Giusto prendere in considerazione le Endorphin speed, anche se forse a questo punto rimarrei con le deviate 2 che il carbonio lo hanno (ma poco prestativo), benché arriverebbero con quasi 400km alla maratona...