Dall'Australia

[BellaPiero]

Salve a tutti,
Mi sono da poco iscritto al forum, che cmq spiavo da molto tempo Vivo in Australia da una decina d'anni, una volta correvo anche fortino (1h 8' sulla mezza da junior), ora passati gli anta la voglia di correre non e' passata.
Quando posso, mi diletto su gare brevi (5-10km), perche' di piu' la testa non regge proprio - una volta non c'erano a casa moglie e figli a aspettarti!
Al momento sono alle prese col covid, quindi di correre non se ne parla - magari, almeno, se ne scrivera'!
Un saluto a tutti da Down Under,
Piero

[NET]

G'day mate! Io corro spesso con un amico di Adelaide. Tu dove vivi?

E complimente per i 68' in mezza!

[disti]

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[BellaPiero]

Ciao NET, io costa ovest - Fremantle (ridente cittadina gemellata con la siciliana Capo d'Orlando)

[BellaPiero]

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Icone che non tramontano mai

[lucaliffo]

benvenuto e gloria eterna a mario brega!
la filosofia di allenamento australiana m´é sempre piaciuta
che tempi fai? come ti alleni?

[lucaliffo]

vedo che fremanyle é presso perth. pare ci siano belle spiagge.
piogge poche e invernali, clima simil mediterraneo. forse un pó secco l´interno.

[salvassa]

ho visto che a fine 2021 han lanciato un parkrun a South Beach Recreation Reserve... non mancherai immagino

[BellaPiero]

benvenuto e gloria eterna a mario brega!
la filosofia di allenamento australiana m´é sempre piaciuta
che tempi fai? come ti alleni?

Brega forever!
Ciao Califfo, sono uno tuo blog follower di lunga data.
Si' gli australiani hanno tirato fuori qualche mezzofondista potente, McSweeney, Hoare. Ora che hanno anche vinto il Giro non si reggono piu'!
Un paio di anni fa facevo la Park Run in 17e30. Poi mi smarrii nella selva oscura della famiglia e del lavoro, ma ora mi sto riavvicinando alla corsa e mi immagino mentre corro un sub 17 e magari un sub 35 sui 10k a fine anno (che qua l'estate arriva a dicembre)
Al momento corro 3-4 volte a settimana, 30/40km - due lenti, un interval o progressivo, e la Park Run. Quando non corro, cerco di fare potenziamento muscolare - squat bulgari, addominali, trazioni, spostamento mobili a richiesta della mugliera
Come dicevo prima, non ho piu' testa ne' voglia di allenarmi per distanze piu' lunghe

[BellaPiero]

ho visto che a fine 2021 han lanciato un parkrun a South Beach Recreation Reserve... non mancherai immagino

Ah ah no sono dei pazzi, ti fanno fare 2km sulla sabbia

Quella di Bibra Lake e' molto meglio - giro del lago su pista ciclabile senza un metro di salita