ieri alle 18.30 peso 63.4, bpm piú allegri del normale.
stamattina 63.5.
Kcal: Pesi vs Cardio
Re: Kcal: Pesi vs Cardio
ieri prima di cena 63.4, stamattina prima di correre 63.5. poi dopo il lungo e colazione 63.2.
63.7 alle 18.40.
63.7 alle 18.40.
Re: Kcal: Pesi vs Cardio
stamattina prima di uscire 64.0.
poi corsa lunghetta con 3 bevutine, appena rientrato 63.2. post colazione 63.7.
poi corsa lunghetta con 3 bevutine, appena rientrato 63.2. post colazione 63.7.
Re: Kcal: Pesi vs Cardio
stamattina un inusitato 64.3... merito del cuoco (mio figlio) di ieri a pranzo: penne panna e gamberetti freschi + dolce gelato al maracujá e cioccolato + chardonney argentino.
vabbé, domani ripetute cosí dimagrisco
vabbé, domani ripetute cosí dimagrisco
Re: Kcal: Pesi vs Cardio
seduta durata 1h10 lorde, bevuto solo una volta durante.
appena rientrato 62.9, adesso 2h post colazione 63.4.
appena rientrato 62.9, adesso 2h post colazione 63.4.
Re: Kcal: Pesi vs Cardio
ore 18.30 peso 64.1, uau!
Re: Kcal: Pesi vs Cardio
Io scendo tu sali, tra un po' ci vediamo a metà strada
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Kcal: Pesi vs Cardio
quando ti vidi a roma mi sembrasti secco, ndo stanno tutti quei chili? a meno che non sia tutto pisello...
Re: Kcal: Pesi vs Cardio
Ahahahah sono 4kg meno che quel periodo. Saranno le famose ossa grosse
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Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Kcal: Pesi vs Cardio
ieri mattina 64 normale, poi pranzo, pennica, fisioterapiste, merenda... alle 19 pesavo 63.4... miiiiiii... excess postorgasm oxygen consumption?