La ciurma del Corsaro
- marekminutski
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Re: La ciurma del Corsaro
...anche molto prima...
- marekminutski
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La ciurma del Corsaro
...e penso che, se fosse un cartone animato, anziché uscire "That's all folks" uscirebbe "To be continued"
- marekminutski
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Re: La ciurma del Corsaro
Tornando seri, ha pure 3h29'06" fatto in maratona un anno e mezzo fa (quando in mezza aveva "solo" 1h42', poi è venuta in Italia e si allenava e basta, senza gareggiare nel 2015).
Re: La ciurma del Corsaro
Noto che la germanica corre bella "larga" pure lei.
Un giorno luc dovresti farci una ricerca biomeccanica su sta cosa
Un giorno luc dovresti farci una ricerca biomeccanica su sta cosa
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
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Re: La ciurma del Corsaro
Marek di alla tua amica di non guardare l orologio sulla linea d'arrivo!
Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Re: La ciurma del Corsaro
L'arrivo di domenica scorsa a Salerno...
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
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- simone03031986
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Re: La ciurma del Corsaro
...che stile ragazzo!!!
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Re: La ciurma del Corsaro
È un vero animale da gara!
Con rispetto parlando...
Con rispetto parlando...
Re: La ciurma del Corsaro
Grazie ragazzi!
E incrociamo le dita x domani....
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
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PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
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