il lavoro dei femorali nelle varie fasi della "gait"
meccanica dei FEMORALI
Re: meccanica dei FEMORALI
però dice quali NON fare...
- simone03031986
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Re: meccanica dei FEMORALI
...wow...
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Re: meccanica dei FEMORALI
Vale lo stesso per mezzofondisti e fondisti?
Re: meccanica dei FEMORALI
Interessantissimo.
Vediamo se riesco a cavare qualche spunto per la mia nonvelocità (e predisposizione a farmi male proprio lì)
Vediamo se riesco a cavare qualche spunto per la mia nonvelocità (e predisposizione a farmi male proprio lì)
Re: meccanica dei FEMORALI
sì, ovviamente a intensità minori...Ericradis ha scritto:Vale lo stesso per mezzofondisti e fondisti?
Re: meccanica dei FEMORALI
Dico una cagata o per il corridore di resistenza, essendoci frequenze più basse in gioco, è più importante la fase di late stance?
Mutante sovrumano
Re: meccanica dei FEMORALI
tutta la fase di stance dura proporzionalmente di più rispetto alla fase di swing.
poi i velocisti la fase di stance la "mozzano" per flettere immediatamente l'anca, i mezzofondisti la completano e la gamba va dietro di più.
poi i velocisti la fase di stance la "mozzano" per flettere immediatamente l'anca, i mezzofondisti la completano e la gamba va dietro di più.