Allenamento del giorno

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Zedemel
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

NicolaRossi1 ha scritto: mer 15 nov 2023, 21:54 Concordo con Zed, fatto 15gg fa e mi pare di essermi arenato nella progressione di allenamenti che stavo facendo. Sarà stato il Covid? Bho
Non so, sembra di avere i giri del motore limitati, specie a livello di fiato, vabè, vedremo.
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lorenzo90
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lorenzo90 »

A me il covid ha dato strascichi per un mese buono, l'ho avuto a inizio settembre. Notevole calo di sensazioni e prestazioni. Purtroppo ci vuole molta pazienza.
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sabba
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da sabba »

Che fifa a leggere 'ste cose... Non ho mai avuto il covid e ora non sarebbe proprio il momento giusto. Purtroppo non è neanche il momento giusto per rivaccinarsi per la quinta volta.

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salvassa
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa »

perché dici che non è il momento giusto @sabba ?

io ho aggiornato il microchip ahahahahah alla 5 versione proprio 10gg fa (ho fatto la doppietta, covid e antinfluenzale visto che era offerto per i donatori)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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sabba
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da sabba »

salvassa ha scritto:perché dici che non è il momento giusto @sabba ?

io ho aggiornato il microchip ahahahahah alla 5 versione proprio 10gg fa (ho fatto la doppietta, covid e antinfluenzale visto che era offerto per i donatori)
Non è il momento giusto per ammalarmi, perché troppo vicino alla maratona di Valencia, tra poco più di due settimane. Visti gli strascichi descritti, probabilmente inficerebbe la prestazione.

Neanche il momento giusto per vaccinarmi: con le precedenti dosi, 4a a parte, ho avuto qualche giorno di fastidio con/senza febbre, quindi non potrei allenarmi e non mi va per la maratona a breve.

Sempre che non mi salti Valencia perché prendo il coviddo o per un doloretto zona psoas che mi preoccupa recentemente. Immagine

Dopo la maratona (eventuale) abbastanza sicuramente aggiorno alla versione 5. Anzi, versione 2.x.x visto che mi pare i vaccini siano stati aggiornati (per le varianti) solo una volta dalla prima versione. Immagine




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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

sabba ha scritto: gio 16 nov 2023, 17:51
salvassa ha scritto:perché dici che non è il momento giusto @sabba ?

io ho aggiornato il microchip ahahahahah alla 5 versione proprio 10gg fa (ho fatto la doppietta, covid e antinfluenzale visto che era offerto per i donatori)
Non è il momento giusto per ammalarmi, perché troppo vicino alla maratona di Valencia, tra poco più di due settimane. Visti gli strascichi descritti, probabilmente inficerebbe la prestazione.

Neanche il momento giusto per vaccinarmi: con le precedenti dosi, 4a a parte, ho avuto qualche giorno di fastidio con/senza febbre, quindi non potrei allenarmi e non mi va per la maratona a breve.

Sempre che non mi salti Valencia perché prendo il coviddo o per un doloretto zona psoas che mi preoccupa recentemente. Immagine

Dopo la maratona (eventuale) abbastanza sicuramente aggiorno alla versione 5. Anzi, versione 2.x.x visto che mi pare i vaccini siano stati aggiornati (per le varianti) solo una volta dalla prima versione. Immagine




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Hai una sola alternativa, stare lontano dalle persone :-D e in eventuale aggiunta in queste 2 settimanr mettere la fp2 in ambienti a rischio.
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chippz
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da chippz »

Ma perché, il covid sta ritornando in auge?
Effettivamente anche da me in ufficio c'è un tizio che ha tutti i sintomi tranne febbre, ma al posto che starsene in malattia e fare tampone ha deciso di venire in ufficio con la fp2.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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salvassa
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa »

Ah ok sabba ci sta. Io l'ho fatta a inizio novembre proprio perché la maratona la ho 2 settimane dopo di te e in passato le varie dosi non mi avevano lasciato strascichi, anzi ho sempre fatto allenamenti ottimi subito dopo (anche stavolta in effetti)

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Lord_Phil
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

Il covid è finito da quando i tg non ne parlano più
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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disti
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

E con oggi fa 1 settimana che sono fermo causa covid/influenza , non ho fatto il tampone ma penso sia covid perché ho perso il senso del gusto e dell'olfatto per qualche giorno.
Riprendo domani salvo tragici imprevisti

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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84