London Marathon 2020
Re: London Marathon 2020
@sabba si esatto, impatto meno forte e quindi meno rischio di infortuni
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: London Marathon 2020
Anche la maratona di Reggio Emilia è confermata e sarà il 13 dicembre, dovrebbe anche assegnare il titolo italiano. Per la maratona di Londra ho paura che non vedremo un nuovo record del mondo perché c'è il rischio di leggera pioggia e poi il percorso presenta un paio di tratti in cui ci sono curve non proprio dolci che potrebbero far perdere un po' di velocità
Re: London Marathon 2020
Già, sto puntando a Reggio Emilia per quest'anno. (: Da quanto mi sento da voci interne all'organizzazione, in un modo o nell'altro vogliono farla.
42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
Re: London Marathon 2020
tutti a reggio!
ci mando anche i miei appiedato e pizzirillo (esordienti).
mi pare di ricordare che non sia una mara proprio liscia... infatti in anni normali preferisco pisa.
ci mando anche i miei appiedato e pizzirillo (esordienti).
mi pare di ricordare che non sia una mara proprio liscia... infatti in anni normali preferisco pisa.
Re: London Marathon 2020
Sale poi scende.. fanno cmq sempre buoni tempi..andrea l'ha fatta l'anno scorso. Organizzata bene, quest'anno è campionato italiano master
Re: London Marathon 2020
se punti a un sub 2h40 (di poco) potresti farla con appiedato... poi chi lo sa... magari vi sposate!
Re: London Marathon 2020
Re: London Marathon 2020
sono da sempre un generoso su ste cose (oppostamente all´italiano medio): sex promoter si dice
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Re: London Marathon 2020
Stressati per il matrimonio?
Da oggi ci pensa @lucaliffo !
Official Coach and wedding planner
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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