La ciurma del Corsaro
- simone03031986
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Re: La ciurma del Corsaro
...è colpa del Luc: da un anno a questa parte mi obbliga a spostare pezzi di ghisa 

188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20

PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20

- marekminutski
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Re: La ciurma del Corsaro
Bella foto Simone!
- marekminutski
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Re: La ciurma del Corsaro
Foto (o)scenica da allenamento: 

- marekminutski
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Re: La ciurma del Corsaro
Già mi pare di sentire Luc: "E alza quelle cazzo di braccia!" 

Re: La ciurma del Corsaro
Kipsang le tiene bassemarekminutski ha scritto:Già mi pare di sentire Luc: "E alza quelle cazzo di braccia!"

Mutante sovrumano
- simone03031986
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Re: La ciurma del Corsaro
A me ha scritto: "che sò 'ste braccia larghe?"
Marek: bel posto per correre!
Marek: bel posto per correre!
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PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20

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Re: La ciurma del Corsaro
Vorrei correre anche io lì!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: La ciurma del Corsaro
e pure i piedi!marekminutski ha scritto:Già mi pare di sentire Luc: "E alza quelle cazzo di braccia!"

- marekminutski
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Re: La ciurma del Corsaro
Siccome Zedemel diceva che anche Kipsang tiene le braccia basse, dico: anche la Straneo corre "pattinando"!lucaliffo ha scritto: e pure i piedi!