Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

[NapoliRun]

Sfottete, sfottete...
Quando scenderò sotto i 30' sui 10k e mi faranno l'antidoping mi troveranno un po' di sangue nel succo di barbabietola...

[Zedemel]

se dovessi prendere, allora l'arginina, la barbabietola è balorda e ti colora la pipì (tra l'altro ho appena avuto un po di ematuria sono suscettibile)

[NapoliRun]

Vabbè ma se ti si colora e la stai prendendo lo sai che è quello no?

[chippz]

giuro che mi faccio finanziare da qualche casa chiusa famosa, assumo per l'esperimento uno stormo di signorine e lo pubblico sul journal of applied physiology... la rivoluzzzione! premio nobbbel per la medicina!

Potrei farlo io. Al posto di finanziare te, faccio partire sto progetto.. (per me ovviamente!)

[Zedemel]

Vabbè ma se ti si colora e la stai prendendo lo sai che è quello no?

Ok infatti era a mo di battuta, però dicono che il sapore non è buono, mentre l arginina mandi giù e stop.
fermo restando che penso gli integratori siano appunto utili per integrare, vista la nostra intensa attività, ma non a far andare più, lì ci vogliono i "garun" come diceva binda

[lucaliffo]

ieri e oggi na cosa dietetica
petti di pollo alla parmigiana al forno... marooonnnn!!!

[NapoliRun]

Ma sotto che c'è prosciutto cotto?

[lucaliffo]

prosciutto cotto, poi fetta di formaggio, sugo, origano e ancora parmigiano grattuggiato a freddo.

[lore75]

prosciutto cotto, poi fetta di formaggio, sugo, origano e ancora parmigiano grattuggiato a freddo.

E' stato il mio pasto pregara prima della RAK (PB di 1' sulla mezza)
Piu' 2 fette di pizza della moglie

[lucaliffo]

prosciutto cotto, poi fetta di formaggio, sugo, origano e ancora parmigiano grattuggiato a freddo.

E' stato il mio pasto pregara prima della RAK (PB di 1' sulla mezza)
Piu' 2 fette di pizza della moglie

e il post-gara? cotoletta di mammuth???