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DOmenica scoppio alla ROma Ostia dopo 8 km...( mi pare di trascinare un camion)
martedi' corsa lenta, mi devo fermare al km 3 ed al settimo chiudere l'allenamento
mercoledì : come martedì solo che arrivo ad 8 km.
giovedi': riposo
penso di ritirarmi dalla maratona poi dico: domani , venerdi', ho un lunghissimo 36 km..lo posso spezzar e provare come sto... ma credo che arrivero' massimo al km 10
venerdì sono al parco e quasi piango per la mia situazione di runner fallito che non riesce a correre.
Alla fine decido di partire trotterellando a 7.0 km
primo km, guardo il garmin: 5.0 .. ma come e' possibile? sono rinato...
mi sparo alla fine 25 km, 12 di corsa lenta e 13 di corsa lenta veloce sotto 4.50.
vado a casa mangio e mi riposo, ho leggera nausea che mi perseguita da giorni e sono stanco. poi coca-cola e alle 19.00 mi srnto benissimo, alle 20.00 e decido di partire per la seconda parte del lunghissimo
sono stanco, ma le gambe frullano e il peso che mi trascinavo dietro sembra sparito: vado in progressione e chiudo il km 10 a circa 5.0 e i km 11 e 12 a 4.50 nonostante un ventaccio gelido mi faccia una opposizione disumana
come e' possibile'? sono posseduto?
No, no, secondo me sei posseduto sicuramente...
