La ciurma del Corsaro

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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marekminutski
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da marekminutski »

lucaliffo ha scritto: e pure i piedi! :joint:
Siccome Zedemel diceva che anche Kipsang tiene le braccia basse, dico: anche la Straneo corre "pattinando"!
lucaliffo
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

datevi allo sci di fondo! :lingua:
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marekminutski
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da marekminutski »

:lol5:
lore75
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da lore75 »

Simone e' chiaramente sotto cura Califfo
Correre con le gambe un pelino piu' larghe?
Marek....maiala se sei secco

Io sono il ciccione della ciurma
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
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Ericradis
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da Ericradis »

lucaliffo ha scritto:datevi allo sci di fondo! :lingua:
Le braccia basse. Però prima fatevi i muscoli!

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Ervin
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da Ervin »

Io ho il problema opposto.... :lol5:
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simone03031986
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da simone03031986 »

@Lore
Bo, non so. Le foto (ce ne anche un'altra) le ho date anche al Luc. Guardandosi in un cross credo sia difficile capire se la postura è giusta. Per esempio, le braccia larghe credo di giustificarle per mantenere un equilibrio migliore in quel tipo di terreno.
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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maarco72
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da maarco72 »

Domanda per luc....ma e' possibile che da supinatore con l'età ed eventualmente un cambio di postura(causato da cosa poi ci ragiono)so diventato leggermente pronatore?sto ragionando per assurdi per capire l'origine dei miei problemi altrimenti ci ricado sempre
lucaliffo
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

non so... spesso (ad esempio io, ma solo col dx) chi è supinatore è anche pronatore, cioè atterri molto in supinazione e proprio per questo poi cadi in pronazione più del dovuto.
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maarco72
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da maarco72 »

lucaliffo ha scritto:non so... spesso (ad esempio io, ma solo col dx) chi è supinatore è anche pronatore, cioè atterri molto in supinazione e proprio per questo poi cadi in pronazione più del dovuto.
Si infatti ti chiedevo proprio perché sul destro dove ho tendinite ho notato(grazie anche a spuffy)che inizio supinatore ma poi cedo in pronazione.il sx invece supina e basta