Allenamento del giorno

[NET]

eravamo in tanti a doverci velocizzare

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la prossima estate mi trasferisco per 3 mesi in Canada

[salvassa]

Posto stupendo... ci andrei volentieri a vivere (e non solo per il clima estivo)... Il lato francese poi lo adoro. Poi basta buttarti un po' nell'interno e la densità abitativa crolla a tipo 1 persona per km2... come piace a me

C'è un parkrun che ho adocchiato dove a volte sono in 2 a correre

[NET]

era una battuta o meglio mezza... vorrei davvero riuscire a fare l'estate in un posto dove non si suda ad allacciarsi le scarpe. Ma dipende dal lavoro della mia compagna

[lucaliffo]

Perchè? Fa il birichino?

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lui no, i ritmi parecchio.
non é solo il caldo ma anche la nefasta onda lunga della devastazione muscolare di quella garaccia di un mese fa. io l´avevo detto, per esperienza passata eh.
ci si doveva velocizzare st´estate e invece nisba.
per me non é un problema, basta sapere la causa delle cose.

Tu dici che una gara di quel tipo può influire negativamente per così tanto tempo?

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sí, fino a 2 mesi di devastazione. verificato molte volte, sempre direi, non puó essere un caso.

[disti]

Perchè? Fa il birichino?

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lui no, i ritmi parecchio.
non é solo il caldo ma anche la nefasta onda lunga della devastazione muscolare di quella garaccia di un mese fa. io l´avevo detto, per esperienza passata eh.
ci si doveva velocizzare st´estate e invece nisba.
per me non é un problema, basta sapere la causa delle cose.

Tu dici che una gara di quel tipo può influire negativamente per così tanto tempo?

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Su di me sembra di sì se no è inspiegabile questo momento di forma scarsissimo, può essere anche l'accoppiata con la maratona fatta 1 mese prima boh.
Comunque mai più Trail e gare di questo tipo

[L'Appiedato]

Sei una potenza, fai 30km come fosse niente

Ehh...ma queste cose ormai mi riescono facili, il problema è che sto attraversando una crisi del medio; non riesco più a fare i medi. Prima era il mio allenamento forte mentre negli ultimi mesi è quello in cui ho fatto più fatica. Ho l'impressione di aver guadagnato un po' di velocità e molta resistenza ma mi manca quello che ci sta in mezzo. Vuol dire che il prossimo anno farò solo due distanze, i 1500m e la 100km

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[marcoa]

eravamo in tanti a doverci velocizzare

[salvassa]

Ehh...ma queste cose ormai mi riescono facili, il problema è che sto attraversando una crisi del medio; non riesco più a fare i medi.

c'è da dire che il medio d'estate è devastante per l'animo

[lucaliffo]

eravamo in tanti a doverci velocizzare

la speranza é in una sorte migliore di quella dei famosi 300 di sapri o delle termopili

[marcoa]

al momento corro come correrebbe Efialte di Miller