SCARTO 21-42km

[lucaliffo]

facciamo le cose precise...
i miei iscritti al forum hanno mediamente scarto 21, aggiungendo gli altri è 23. il dettaglio:

igor +15
ema +39
batt +20
dan +22
nico +9
nino +32
zam +20
loris +21
cerr +33


riporto gli universitari:

hr 21
rj 36
pw 31
ze 43
- media 33


gli albanesiani (presi "di là", stanza "maratona con albanesi"):

cidue 36
faulk 43
nico 30
ansfa 28
yuri 25
skymario 21
defe 23
landhard 34
giova 37
pkappa 38
francescone 39
joe 22
ilmara 22
gabpie 40
- media 31


gli albanesiani sono meglio degli universitari...

[lore75]

Prima o poi ripreparo una maratona via

[Mad Mat]

Io ho 37!
un po' datati, ma significativi i PB
42 a Firenze novembre 2014 -> universitario 4'44":frusta:
21 a Milano marzo 2015 -> autodidatta 4'07"

[marekminutski]

Posto qua: Luc, che ne pensi?

http://therunningpitt.com/2016/03/dalla ... imane.html

[spuffy]

Prima che risponda il coach e prima che guardi la tabella dico questo tabelle così sono per chi va a fare la maratona a cazzo di Buddha in millemila ore quindi lasciano il tempo che trovano! I ritmi impostati sono a caso perché le persone vogliono finirla e basta!

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[marekminutski]

Prima che risponda il coach e prima che guardi la tabella dico questo tabelle così sono per chi va a fare la maratona a cazzo di Buddha in millemila ore quindi lasciano il tempo che trovano! I ritmi impostati sono a caso perché le persone vogliono finirla e basta!

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Allora faresti bene a leggere l'articolo perché il tizio in questione fece 1h10'18" sulla mezza e, 5 settimane dopo, 2h32' in maratona.

[spuffy]

Vado a leggere!:)

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[spuffy]

Ok vista! Ho visto le premesse sul sito devo dire che a me piace!

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[lucaliffo]

Prima o poi ripreparo una maratona via

vagliò, sono stato buono... non ho inserito la tua maratona fra gli universitari... rovinavi troppo la media

[disti]

Io 21" da autodidatta