Palestra per la corsa.

[lucaliffo]

ma avete visto la nuova aberrazione genetica, il colombiano rubiel mosquera?

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/imag ... E&usqp=CAU

[lucaliffo]

ormai le prove accumulate sono sufficienti ed emetto la sentenza: i culturisti brasiliani pesano riso e maccheroni dopo cotti ma ci calcolano le calorie sugli alimenti secchi

[lucaliffo]

il 3/9/24 scrissi della mia classifica rispetto agli altri in palestra:

- dorsali: zona uefa (U)
- pettorali: bassa classifica (U)
- glutei e gambe: ultimissimo, giá retrocesso

dopo 10 mesi:

- glutei: scudetto (come forza eh...)
- gambe e dorsali: zona uefa
- petto: medio-bassa classifica

[chippz]

Thor 505 kg! Anche abbastanza facili.
Però con fascette e corsetto, ma l'alzata era pulita.

[salvassa]

valida per le regole strongman

così Eddie finisce di rompere i cojoni con i "chi ha misurato i pesi" per il 501

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk

[lucaliffo]

giorni fa un altro ha fatto 500 ma dentro a una gara di PL... totale 1180 (ma ha il WR a 1200, cat. fino a 140kg)

[disti]

https://youtu.be/NdwbNRDwIjk?si=jmcCRsFltBl0upfT


ho visto il video e veramente fa certi esercizi a pene di segugio rimane il mio idolo.

Non capisco come faccia ad avere bmi 23.2 (come me alla top condition per la maratona) perché sopra è davvero Skeleton. Avrà dei prosciutti di muscoli nelle coscie non so

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk

Appena visto, a me ha sconvolto il fatto che non riesca a fare più di 6 pull up (tra l'altro il sesto non è che l'abbia fatto proprio bene)

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

[lucaliffo]

giorni fa un video di un PL (l´ho perso se no lo postavo).
non ricordo i numeri esatti comunque cat.70-75kg solleva panca circa 270k.
basso, braccia cortissime, ovviamente presa larghissima e... inarca talmente la schiena che alla fine il bilanciere si solleva di soli 6-7 centimetri.
bah!
e io coglione lo sollevo di 55cm

[salvassa]

però ora in IFP devono almeno rompere il parallelo con l'omero. Infatti la nostra Garra è sempre al pelo

Oh per noi con braccia lunghe è sempre un casino versus i t-rex ma almeno non si vedono più panche proprio "strambe"

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk

[salvassa]

https://youtu.be/NdwbNRDwIjk?si=jmcCRsFltBl0upfT


ho visto il video e veramente fa certi esercizi a pene di segugio rimane il mio idolo.

Non capisco come faccia ad avere bmi 23.2 (come me alla top condition per la maratona) perché sopra è davvero Skeleton. Avrà dei prosciutti di muscoli nelle coscie non so

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk

Appena visto, a me ha sconvolto il fatto che non riesca a fare più di 6 pull up (tra l'altro il sesto non è che l'abbia fatto proprio bene)

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

si però tieni conto che è abbastanza pesante a fronte di un upper inesistente... deve tirare su 75kg

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk