thor 510
https://www.youtube.com/watch?v=ZHI7COyl6WA
Palestra per la corsa.
Re: Palestra per la corsa.
Lo stavo per postare pure io!
Pure con relativa facilità!
515 kg abbordabili? Che è cambiato rispetto a 10 anni fa che si pensava fossero impossibili?
E che succederà a Hall, ora che non è più il n.1 (da parecchio ma ora manco col binocolo li vede 510 kg...)?
Pure con relativa facilità!
515 kg abbordabili? Che è cambiato rispetto a 10 anni fa che si pensava fossero impossibili?
E che succederà a Hall, ora che non è più il n.1 (da parecchio ma ora manco col binocolo li vede 510 kg...)?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Palestra per la corsa.
secondo me punta i 520 poi chiude
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Palestra per la corsa.
Anche un certo Dimitrov Ventisislav 510 kg di stacco.. ma sumo.
"Ci deve essere stata una epidemia di super sayan di recente" (cit. Vegeta)
"Ci deve essere stata una epidemia di super sayan di recente" (cit. Vegeta)
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Palestra per la corsa.
iniziato olympia, brasiliani finora.
maschi: garcia 3° nella 212
femmine: zama 3a nella phisique, bezerra e pereira 1a e 2a nella wellness.
pereira fu 1a l´anno scorso, bezerra ne parlai ad aprile, EX gran figa, in pochi mesi le ossa della faccia le si sono allargate spaventosamente.
continua incontrastato il dominio brasiliano nella wellness.
nella open non convincono le neo aberrazioni tipo walker, sono avanti i classici chopan e lundsford.
pare fra i primi 10 l´esordiente russo-brasiliano "goodvito".
maschi: garcia 3° nella 212
femmine: zama 3a nella phisique, bezerra e pereira 1a e 2a nella wellness.
pereira fu 1a l´anno scorso, bezerra ne parlai ad aprile, EX gran figa, in pochi mesi le ossa della faccia le si sono allargate spaventosamente.
continua incontrastato il dominio brasiliano nella wellness.
nella open non convincono le neo aberrazioni tipo walker, sono avanti i classici chopan e lundsford.
pare fra i primi 10 l´esordiente russo-brasiliano "goodvito".
Re: Palestra per la corsa.
ma Ramon Dino passa alla open a breve?
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Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Palestra per la corsa.
é indeciso
Re: Palestra per la corsa.
ramon ha vinto. menegate 7°.
nella open vince lunsford su choopan, dauda 4°, goodvito 10°.
nella open vince lunsford su choopan, dauda 4°, goodvito 10°.
Re: Palestra per la corsa.
sono contento per Ramon... non so se è quello che mi è piaciuto di più ma sicuramente nettamente meglio dell'anno scorso
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Palestra per la corsa.
mike ha avuto grossi problemi peso/altezza e gli sono sparite le cosce
ruff il negretto bassetto era molto definito.
spero per la salute di ramon che rimanga alla classic ma tutto dipende dai contratti nascosti che fanno col padrone pharma.
p.s. sia dino che lunsford (ma anche zama, menegate e goodvito) sono allenati dal nostro "pacho". un anti-brasiliano, un gigante sempre pacato, gentile, sorridente, timido. i suoi video sono deliziosi, spiega dettagliatamente la relativitá e complessitá delle cose, grande sapienza pratica, mi ha insegnato molto (non solo lui...)
ruff il negretto bassetto era molto definito.
spero per la salute di ramon che rimanga alla classic ma tutto dipende dai contratti nascosti che fanno col padrone pharma.
p.s. sia dino che lunsford (ma anche zama, menegate e goodvito) sono allenati dal nostro "pacho". un anti-brasiliano, un gigante sempre pacato, gentile, sorridente, timido. i suoi video sono deliziosi, spiega dettagliatamente la relativitá e complessitá delle cose, grande sapienza pratica, mi ha insegnato molto (non solo lui...)